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Os sintomas de um ataque de gota podem ser controlados com medicamentos, mas a prevenção dos ataques de gota está na dieta. Os gatilhos comuns da gota incluem frutos do mar, carne vermelha, álcool, alimentos processados e açúcar. Além de identificar os gatilhos da gota e evitá-los, é importante trabalhar em estreita colaboração com seu […]

O comportamento tóxico pode vir de muitas formas diferentes e geralmente aumenta com o tempo. Algumas áreas de comportamento tóxico a serem observadas incluem humilhação proposital, ciúme irracional e comportamento controlador. Procure a ajuda de um terapeuta profissional ou de um grupo de apoio se estiver preso a um relacionamento tóxico. Uma das coisas que […]

Não costumamos pensar em nossas unhas até que algo esteja errado com elas, mas elas podem nos dizer muito sobre o que está acontecendo dentro do corpo. De deficiências nutricionais a doenças autoimunes, a aparência de nossas unhas pode ser uma janela para nossa saúde geral. Algumas das anormalidades mais comuns são baqueteamento, amarelamento das […]

O transtorno de personalidade limítrofe (TPB) é uma doença mental que afeta cerca de 1,6% dos adultos apenas nos Estados Unidos. De acordo com o National Health Services (NHS), é o transtorno de personalidade mais comumente reconhecido e afeta os pensamentos e sentimentos de uma pessoa sobre si mesma e sobre os outros. Aqueles que […]

Embora não seja exatamente a coisa mais confortável de se falar ou experimentar, infelizmente também é bastante comum, portanto, dedicar um tempo para aprender sobre quais alimentos podem ajudar a aliviar a constipação e evitar crises no futuro pode ser benéfico. Mas primeiro, vamos definir o que é constipação. A constipação é definida como tendo […]