O ferro é importante para sua saúde geral, infelizmente, deficiências são muito comuns. Uma maneira de combater a deficiência de ferro é adicionar mais alimentos ricos em ferro à sua dieta. Algumas fontes naturais de alimentos ricos em ferro incluem órgãos, carne vermelha e alguns frutos do mar. Vegetarianos e veganos também têm opções, pois […]
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O colesterol alto é uma epidemia causada por maus hábitos alimentares e estresse. Pode fazer com que depósitos de gordura se acumulem nas artérias e vasos sanguíneos, o que restringe o movimento do sangue, causando pressão alta e pode levar a doenças cardíacas coronárias, que podem ser precursoras de ataques cardíacos ou derrames. A lipoproteína […]
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Ser diagnosticado com diabetes tipo 1 ou tipo 2 pode ser assustador e intimidador. A boa notícia é que não é tão difícil criar um plano de dieta saudável e delicioso que o manterá seguro. O truque, é claro, é encontrar alimentos que não alterem seus níveis de açúcar no sangue. Felizmente, existem muitos alimentos […]
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Você sofre de má circulação sanguínea? Nesse caso, a condição pode criar sofrimento significativo. Além de dormência e formigamento nas extremidades, você pode ter dificuldades cognitivas e fadiga debilitante. A má circulação resulta de uma combinação de fatores. Algumas condições de saúde podem impedir o fluxo de sangue, e um estilo de vida sedentário traz […]
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Embora você possa não ter apetite quando seu estômago está irritado, é importante tentar obter calorias, minerais e vitaminas em seu corpo para ajudá-lo a se recuperar. Carboidratos simples, como arroz, torrada e aveia, são boas opções e são suaves para o estômago. Bananas, abacates e compota de maçã são outras opções que podem dar […]
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If you want to rejuvenate your appearance without undergoing surgery, then a non-surgical facelift may be the solution for you! Here are 5 of the best non-surgical facelift options to consider.
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Colorectal cancer screenings should begin at age 45 instead of 50, according to the panel that sets guidelines for preventive screenings in the U.S. The U.S. Preventive Services Task Force on May 18, 2021, officially recommended lowering the age recommendation because of an increase in colorectal cancer among young adults by almost 15% in about […]
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What happens to older adults who do not have close family when they develop dementia? The truth is, we hardly know. Population aging together with changing patterns of marriage and childrearing mean that growing numbers of people in North America reach advanced ages without a living spouse or children. This matters because the incidence of […]
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