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Fitness & Nutrição

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Alimentos para comer se você tiver diarreia
By ActiveBeat Português Fitness & Nutrição

Alimentos para comer se você tiver diarreia

Embora não seja um tópico agradável de se discutir, todos nós já o experimentamos antes. A diarreia é definida como ter mais de três fezes soltas ou aquosas por dia e pode ocorrer por vários motivos diferentes, como doenças como síndrome do intestino irritável, infecção bacteriana, alergia alimentar ou simplesmente comer algo que não faz […]

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Os melhores e piores alimentos para sua tireóide
By ActiveBeat Português Fitness & Nutrição

Os melhores e piores alimentos para sua tireóide

Sua glândula tireóide é um jogador importante em seu sistema endócrino e é responsável por regular uma série de funções em seu corpo. Localizado no pescoço, ele ajuda a manter as funções corporais funcionando sem problemas – portanto, não é surpresa que o que você ingere tenha impacto na saúde dele (e na sua). Health.com […]

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Dieta do hipotireoidismo: Alimentos para comer e evitar
By ActiveBeat Português Fitness & Nutrição

Dieta do hipotireoidismo: Alimentos para comer e evitar

O hipotireoidismo é uma condição em que o corpo produz uma quantidade insuficiente de hormônios da tireoide, que a Healthline diz: “… ajuda a controlar seu crescimento, reparo e metabolismo”. Isso resulta em uma tireoide hipoativa e pode levar a sintomas como fadiga, depressão, ganho de peso e perda de cabelo. E embora a dieta […]

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18 alimentos que podem ajudar a reduzir a hipertensão
By ActiveBeat Português Fitness & Nutrição

18 alimentos que podem ajudar a reduzir a hipertensão

A hipertensão, mais popularmente conhecida como pressão alta, afeta milhões de americanos. É um problema persistente que só parece piorar com o crescente acesso a fast foods altamente processados, com alto teor de gordura e alto teor de sal. A boa notícia é que existem muitos alimentos saudáveis que podem nos ajudar a reduzir nossos […]

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Dicas de dieta indolor para fibromialgia
By ActiveBeat Português Fitness & Nutrição

Dicas de dieta indolor para fibromialgia

A fibromialgia é uma condição dolorosa que afeta até 5 milhões de americanos, de acordo com a Healthline. Embora existam medicamentos aprovados para tratar a doença, há outras coisas que você pode fazer para diminuir os sintomas e aumentar sua qualidade de vida. Quando se trata de mudanças na dieta, não é tanto sobre os […]

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By Katherine George Your Health

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