Muitas vezes pensamos no vinagre de maçã como um ingrediente culinário (e é), mas também pode ser usado como remédio para outras coisas. Alívio digestivo, tratamento de queimaduras solares e clareamento dos dentes são apenas alguns dos incríveis benefícios para a saúde deste “líquido mágico”. O suco de maçã orgânico e fermentado (ou cidra de […]
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Dor, fadiga e sensibilidade são sintomas comuns da fibromialgia, uma doença crônica que afeta aproximadamente 5 milhões de pessoas apenas nos Estados Unidos – a maioria das quais são mulheres. Ainda não se sabe o que causa a fibromialgia, o que torna o tratamento ainda mais desafiador. Felizmente, algumas mudanças na dieta podem ajudar a […]
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O final da tarde é quando minha energia geralmente está baixa. Eu costumava pensar que isso significava uma caminhada até a cafeteria para pegar uma xícara extragrande de cafeína para me ajudar no resto do dia. Para muitos, uma barra de chocolate, uma guloseima ou uma bebida energética pode parecer uma escolha sábia. Infelizmente, a […]
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A doença celíaca, também conhecida como doença celíaca, é um distúrbio autoimune que afeta cerca de 1 em cada 100 americanos. A doença é causada pela intolerância ao glúten. A gliadina, uma proteína do trigo, faz com que o sistema imunológico da pessoa afetada ataque seu próprio tecido intestinal. Isso causa atrofia das vilosidades, ou […]
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Parece mentira, mas é verdade! Certos alimentos podem realmente ajudar a queimar gordura. Existem nutrientes e compostos encontrados em alguns alimentos que ajudam a aumentar o metabolismo, usar energia para digerir, queimar gordura e construir músculos. E combinar esses alimentos com exercícios regulares e um estilo de vida saudável ajudará você a perder gordura e […]
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