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Diet

Os incríveis benefícios para a saúde de beber água com limão
By ActiveBeat Português Fitness & Nutrição

Os incríveis benefícios para a saúde de beber água com limão

Então, cerca de um ano atrás, comecei a beber um copo alto de água com limão todas as manhãs. A mistura natural é elogiada por seus efeitos benéficos na saúde geral – desde o aumento do sistema digestivo e da imunidade até o incentivo à limpeza natural. Não apenas isso, mas um simples aperto de […]

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Alimentos comprovados para queimar gordura
By ActiveBeat Português Fitness & Nutrição

Alimentos comprovados para queimar gordura

Talvez você já soubesse que determinados alimentos contêm alto efeito termogênico, o que significa essencialmente que eles ajudam a aumentar seu metabolismo. No entanto, a maioria da população não tem ideia exatamente de quais alimentos queimam calorias enquanto você mastiga, ou contêm nutrientes e compostos específicos que alimentam a fornalha metabólica interna do seu corpo […]

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