Fitness & Nutrition FRA

L’opinion publique a tendance à penser qu’il n’y pas de matières grasses ni de calories dans les boissons. Cependant, beaucoup sont surpris de découvrir que leurs smoothies pris au petit-déjeuner ou leur simple tasse de café en milieu de journée contiennent plus de 500 calories. Nous savons tous que vous avez besoin de brûler plus […]

Le TDAH, également connu comme le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, est un type de trouble comportemental principalement observé chez les enfants. Ce trouble est caractérisé par l’agitation, l’inattention, les difficultés à se concentrer, des niveaux élevés d’énergie et un comportement impulsif. Alors qu’une bonne alimentation ne peut pas guérir le TDAH, les patients […]

Avez-vous des difficultés à contrôler votre renflement de ventre ? Vous n’êtes certainement pas le seul. La plupart d’entre nous luttent contre les ballonnements de manière régulière. Bien sûr, les quelques morceaux supplémentaires de fromage ou le verre de vin par ci par là semblait être une bonne idée à l’époque, mais cela en valait-il […]

Saviez-vous que les aliments que vous consommez ont d’énormes répercussions à la fois positives et négatives sur votre niveau d’énergie ? Par exemple, certains aliments peuvent réellement vous fournir des calories, réguler votre taux de sucre sanguin et déclencher des réactions chimiques dans votre cerveau pour améliorer votre niveau d’énergie, améliorer votre humeur, et augmenter […]

Le reflux acide (pyrosis, brûlures d’estomac) est une affection douloureuse qui touche environ 20 % de la population mondiale, en moyenne. Les symptômes majeurs du reflux acide sont des douleurs perçantes à travers la poitrine. Le reflux acide est causé par l’ascension d’acide gastrique le long de la gorge (l’œsophage). L’acide de l’estomac ronge la […]