Fitness & Nutrición

No hay nada más frustrante que llegar a un nuevo y flamante restaurante y descubrir que las opciones del menú son escasas. Por desgracia, esto les ocurre a muchos veganos y vegetarianos que, con frecuencia, deben elegir entre dos o tres alternativas que, en más de una ocasión, no son el platillo que más enorgullece […]

Desde hot yoga hasta jugos o zumos prensados en frío, todos los años aparece una nueva lista de tendencias en salud, que despiertan el interés de los fanáticos de la vida sana de todo el planeta. 2016 no será la excepción; con tantos individuos de mente abierta dispuestos a adoptar una forma de vida integral […]

Ah, Año Nuevo…el momento ideal para estar bajo techo y disfrutar de unas buenas copas. Bien, puede que esto sea cierto para muchos de nosotros, pero los cócteles no tienen por qué interferir con sus objetivos de reducir la ingesta total de calorías. Como sabrá, no todos los cócteles se elaboran de la misma manera; […]

Estamos en enero y esto significa que una gran cantidad de resoluciones de Año Nuevo están vinculadas con comer mejor, hacer más ejercicio y perder peso. Una parte clave de este plan es consumir los alimentos apropiados, lo que implica tener una idea más clara de qué productos son saludables y cuáles representan una amenaza […]

Muchas personas se jactan de tener una piel suave y brillante, que luce espléndida por fuera y hasta invita a otros a acariciarla. Mejor aún, algunas personas son lo suficientemente afortunadas de tener una piel libre de imperfecciones. Por desgracia, no todos tenemos la misma suerte. Entonces, ¿qué podemos hacer para mejorar el aspecto y […]