Então, cerca de um ano atrás, comecei a beber um copo alto de água com limão todas as manhãs. A mistura natural é elogiada por seus efeitos benéficos na saúde geral – desde o aumento do sistema digestivo e da imunidade até o incentivo à limpeza natural. Não apenas isso, mas um simples aperto de […]
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Construir músculos é mais do que apenas levantar pesos. É uma experiência corporal total que vai além da academia e vai direto para a sua cozinha. Na verdade, pode-se facilmente argumentar que não há nada mais importante para uma rotina de fortalecimento muscular do que uma dieta eficaz repleta dos tipos certos de proteínas, carboidratos […]
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Existem poucas especiarias no mundo mais úteis ou benéficas para a saúde humana do que o gengibre, uma raiz que normalmente está disponível na maior parte do mundo a um preço extremamente acessível. Pertencente à mesma família de especiarias como açafrão, cardamomo e galanga, compartilha um sabor azedo, mas amplamente aplicável e uma vasta gama […]
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Sua glândula tireóide é um jogador importante em seu sistema endócrino e é responsável por regular uma série de funções em seu corpo. Localizado no pescoço, ele ajuda a manter as funções corporais funcionando sem problemas – portanto, não é surpresa que o que você ingere tenha impacto na saúde dele (e na sua). Health.com […]
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O hipotireoidismo é uma condição em que o corpo produz uma quantidade insuficiente de hormônios da tireoide, que a Healthline diz: “… ajuda a controlar seu crescimento, reparo e metabolismo”. Isso resulta em uma tireoide hipoativa e pode levar a sintomas como fadiga, depressão, ganho de peso e perda de cabelo. E embora a dieta […]
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