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Fitness & Nutrição

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Alimentos a evitar com TDAH
By ActiveBeat Português Fitness & Nutrição

Alimentos a evitar com TDAH

O TDAH é um dos distúrbios do neurodesenvolvimento mais comuns. E embora seja visto principalmente em crianças, pode não ser diagnosticado até a idade adulta. Embora a dieta não cause TDAH, algumas pesquisas sugerem que o que você come pode afetar seus sintomas. Aqui estão 12 alimentos que podem desencadear sintomas de TDAH. O TDAH, […]

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Alimentos mais eficazes para desintoxicação
Reviewed by Julie Ching, MS, RDN, CDE Fitness & Nutrição

Alimentos mais eficazes para desintoxicação

Você tem se sentido um pouco sobrecarregado ultimamente? Se você vive um estilo de vida tóxico – talvez fume, beba com frequência ou coma muito fast-food – não há dúvida de que acabará começando a se sentir sobrecarregado pelos danos causados. No entanto, você pode desintoxicar (ou limpar) o corpo usando certos alimentos para ajudar […]

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Alimentos que podem irritar a bexiga
Reviewed by Julie Ching, MS, RDN, CDE Fitness & Nutrição

Alimentos que podem irritar a bexiga

Se você já teve problemas de bexiga ou infecção do trato urinário, sabe que esses problemas podem resultar em dor, irritação e muitas idas ao banheiro, seja durante o dia ou no meio da noite. Para indivíduos que lutam regularmente com esses tipos de problemas, é importante encontrar alimentos e bebidas que possam ajudar a […]

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Movimentos fáceis para fortalecer os joelhos
Reviewed by Eric Leckie, PT Fitness & Nutrição

Movimentos fáceis para fortalecer os joelhos

Dores no joelho e nas articulações são doenças comuns que afetam não apenas os idosos, mas também muitas pessoas de meia-idade e até mesmo aquelas na faixa dos 20 anos. Seus joelhos são submetidos a muito estresse diariamente. Por exemplo, se suas articulações estão constantemente agravadas, seus ossos começam a se desgastar e você pode […]

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Dieta DRGE: piores alimentos para refluxo ácido
By ActiveBeat Português Fitness & Nutrição

Dieta DRGE: piores alimentos para refluxo ácido

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição digestiva caracterizada por refluxo ácido grave e persistente (muitas vezes referido como azia). Afeta aproximadamente um em cada cinco americanos e é comumente causado por fatores como obesidade, síndrome do intestino permeável e altos níveis de estresse. Embora existam medicamentos disponíveis para ajudar a tratar a […]

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