Fitness & Nutrizione

Il polline d’api è essenzialmente cibo creato dalle api per nutrire le larve. Il misto di pollini raccolti dalle api mentre volano di fiore in fiore è considerato un “supercibo” da molte persone perché contiene quasi ogni sostanza nutritiva fondamentale per la salute umana – compreso l’acido folico, le vitamine del gruppo B, proteine e […]

Le allergie alimentari sono largamente diffuse, e se hai dei bambini probabilmente non puoi preparare loro sandwich al burro di arachidi da portare a scuola perché c’è il rischio che gli altri bambini siano gravemente allergici alle arachidi. Ma a parte le allergie alimentari più comuni che vengono diagnosticate di frequente e molto rapidamente – […]

Quando si parla di supercibi non bisogna dimenticare questi sette semi che offrono una grande varietà di proteine, vitamine e antiossidanti che rinvigoriscono il corpo ed evitano lo sviluppo di malattie croniche! Inoltre i semi sono buonissimi nelle insalate, nelle salse, mischiati ai cereali, nei prodotti da forno e nelle bevande che ci sono moltissimi […]

Come se non te lo avessero già ripetuto abbastanza – le verdure fanno bene! Ma conoscere e apprezzare gli effetti benefici delle verdure sono due cose ben diverse, soprattutto se non ti piace il gusto delle “cose verdi” o se ti annoi a mangiare sempre la solita zuppa di carote broccoli e piselli. La buona […]

Sì, lo sappiamo, stare troppo seduti fa male! Questo è un fatto ben noto a tutte le persone che come me passano la maggior parte della giornata sedute a scrivere al PC. Ma ti sei mai presa il tempo per scoprire cosa succede al tuo corpo se stai seduta per un lungo periodo di tempo? […]

Your blood serves numerous roles to maintain your health. To carry out these functions, blood contains a multitude of components, including red blood cells that transport oxygen, nutrients and hormones; white blood cells that remove waste products and support the immune system; plasma that regulates temperature; and platelets that help with clotting. Within the blood […]

Dietary supplements are a big business. The industry made almost US$39 billion in revenue in 2022, and with very little regulation and oversight, it stands to keep growing. The marketing of dietary supplements has been quite effective, with 77% of Americans reporting feeling that the supplement industry is trustworthy. The idea of taking your health […]

A jump in the number of people with serious illness caused by group A Streptococcus — also referred to as Streptococcus pyogenes or Strep A — has made headlines recently. There has also been a higher than usual number of deaths from group A Streptococcus infections, including in children, leaving people with questions about why […]