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Ocho consejos para equilibrar la vida laboral y la familiar
By ActiveBeat Español Paternidad

Ocho consejos para equilibrar la vida laboral y la familiar

La maternidad suele ser considerada uno de los trabajos más exigentes en términos de responsabilidades que cualquier mujer jamás pueda elegir. Sin embargo, las madres que deben dividir sus vidas entre el trabajo y la familia suelen vivir atrapadas en un círculo de culpa y estrés. Para algunas, quedarse en casa a cuidar a sus […]

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Seis motivos para reportarse enfermo en el trabajo
By ActiveBeat Español Afecciones Comunes

Seis motivos para reportarse enfermo en el trabajo

Sabe que está enfermo, ¿pero lo suficientemente enfermo como para faltar al trabajo? Por más obvia que le parezca la respuesta— alrededor del 26% de los estadounidenses empacará una caja de clínex y se dirigirá a la oficina como si fuese cualquier otro día, según revela una encuesta independiente conducida por NSF International, una compañía […]

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Once aciertos y errores al promover la buena salud en el ámbito de trabajo
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Once aciertos y errores al promover la buena salud en el ámbito de trabajo

Son cada vez más las empresas y corporaciones que se suman a la ola saludable al ofrecer a sus empleados pases de gimnasio, actividad física durante los descansos, almuerzos más nutritivos y más oportunidades de aprendizaje. Por desgracia, muchos programas fracasan a la hora de despertar el entusiasmo, el interés y la participación y, en […]

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Seis factores del ámbito laboral que impactan en su salud y longevidad
By ActiveBeat Español Afecciones Comunes

Seis factores del ámbito laboral que impactan en su salud y longevidad

Muchas investigaciones han demostrado que diversos aspectos del ámbito laboral afectan de forma negativa a nuestra salud. La falta de seguridad en los ambientes de trabajo, el sedentarismo, los movimientos repetitivos que causan enfermedades crónicas, las lesiones y hasta las fatalidades influyen. Sin embargo, un nuevo estudio llevado a cabo por las universidades de Harvard […]

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Cinco ejercicios de estiramiento aptos para hacer en la oficina
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Cinco ejercicios de estiramiento aptos para hacer en la oficina

Pasarse la mañana sentado frente al escritorio con la mirada fija en la pantalla de su computadora u ordenador puede provocarle contracturas de pies a cabeza. No siempre es posible dejar por un rato sus obligaciones para asistir a una clase de yoga, pero sí hay muchísimos ejercicios de estiramiento que puede realizar en la […]

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Diez consejos para trabajar desde casa de manera saludable
By ActiveBeat Español Fitness & Nutrición

Diez consejos para trabajar desde casa de manera saludable

Trabajar desde casa se ha vuelto una gran tendencia. Cada vez hay más empresas que ofrecen trabajos desde el hogar y gracias a la tecnología se han logrado realizar muchas más labores de manera remota. Pero trabajar desde casa no significa poder holgazanear, pues en muchos casos, los empleados que trabajan remotamente son más productivos […]

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