Santé Mentale FRA

Bienvenue au mois de décembre – la saison pour donner. Vous pouvez évidemment faire un don en ligne ou acheter un paquet de cadeaux au centre commercial local pour les offrir à l’hôpital ou aux sans-abris – mais n’est-il pas plus gratifiant pour vous et ceux que vous aidez de donner votre temps à du […]

Une alimentation équilibrée comprenant tous les vitamines et nutriments essentiels est toujours recommandée pour un esprit et un corps sains, mais il existe des suppléments de vitamines et de minéraux qui ont un rôle porbant sur la gestion des symptômes du stress, de l’anxiété et de la dépression sans besoin de prendre des médicaments sous […]

Les troubles de la santé mentale comme la dépression ou l’anxiété sont souvent considérés comme des problèmes d’dultes, mais ils affectent malheureusement aussi les enfants – bien que les enfants soient moins susceptibles d’en parler ou de savoir comment gérer leur mal. Le portail Kids Mental Health affirme que ne pas répondre à ces besoins […]

Bien qu’Hippocrate ait suggéré que la marche soit le meilleur médicament de l’humanité, l’exercice est devenu un outil populaire pour ceux cherchant à sculpter, raffermir ou se créer un corps plus en accordance avec la définition sociétale de la beauté. Alors que certaines personnes choisissent de pratiquer un entraînement équilibré pour leur santé, la plupart […]

Faire face à la dépression, à l’anxiété, à un trouble obsessionnel-compulsif ou à tout autre trouble de santé mentale affecte habituellement les mécanismes de survie d’une personne. Bien qu’il n’y ait pas de substitut pour un traitement approprié (conseils et/ou médicaments sur ordonnance), il existe différentes stratégies de prise en charge personnelle pour faciliter un […]

Après un long hiver froid et rude chargé de jours sombres passés blottis dans le canapé, sortir semble être un instinct naturel lorsque le soleil émerge, les températures se réchauffent et les jours allongent. Et sortir dans la nature a plusieurs bienfaits essentiels sur la santé, qui vont vous encourager à vouloir passer encore plus […]