Mental Health
On dit que lorsque l’esprit souffre, le corps crie, et dans cette maxime il y a une vérité basée sur la science médicale. Les problèmes de santé mentale peuvent avoir des effets néfastes sur la santé physique et, dans certains cas, un problème de santé chronique peut entraîner des problèmes mentaux tels que la dépression. […]
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En matière de troubles bipolaires, il y a plus d’un côté de la médaille. La communauté médicale a divisé le trouble en plusieurs types, bien que pour les besoins de cet article, nous nous intéresserons de plus près à la bipolarité I et à la bipolarité II. Il est important de poser un diagnostic correct, […]
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La dépression est bien plus que de se sentir triste. La dépression clinique est un trouble de l’humeur qui affecte à la fois la santé mentale et physique. La cause de la dépression peut être génétique, dûe à un événement stressant ou n’avoir aucune raison spécifique. Il existe un grand nombre de différents types de […]
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Tout d’un coup et sans prévenir, c’est ce sentiment d’angoisse et de peur…Votre cœur bat tellement la chamade que vos oreilles bourdonnent et que l’apparition soudaine de la panique vous paralyse. Si cela vous rappelle quelque chose, vous avez probablement déjà souffert d’une attaque de panique. Pour beaucoup, les attaques de panique sont plus communes. […]
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La dépression est une maladie complexe qui n’affecte pas seulement votre santé mentale et émotionnelle, mais aussi tous les autres aspects de votre vie, physique, social et professionnel. La dépression peut toucher n’importe qui, et s’il est facile de voir qu’une personne est déprimée, beaucoup le cachent bien. Pour dire les choses simplement, bien que […]
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If you’re looking to improve your cardiovascular fitness without pushing your body to the limit, Zone 2 training is key! This low-intensity approach to endurance training allows you to build aerobic capacity, burn fat efficiently, and recover faster, all while avoiding the risk of overtraining. It’s a smart, sustainable method that’s gaining popularity among elite […]
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Online depression quizzes have emerged as a valuable tool for individuals seeking early insights into their mental health. Among these, the PHQ-9 questionnaire offers a structured method for assessing symptoms, encouraging consultation with healthcare professionals. Google’s involvement in self-assessment further underscores the importance of privacy and professional guidance. Explore how these resources foster mental health […]
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Your gut does more than just digest food! It plays a surprising role in how you feel, think, and manage stress. Research has uncovered a fascinating connection between gut health and mental well-being, showing that the trillions of microbes in your digestive system could influence your mood, sleep, and overall cognitive function. Understanding this powerful […]
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