Des recherches publiées dans le journal Nutrition Research rapportent qu’environ 42% des adultes américains souffrent d’une carence en vitamine D. Surnommée la vitamine du soleil, la vitamine D donne effectivement un côté ensoleillé à notre santé et à notre bien-être. Par exemple, des niveaux adéquats de vitamine D nous protègent de plusieurs formes de cancer […]
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Récemment, les titres d’actualité ont été assez sévères sur les suppléments à base de plantes. En étant accusés d’être mal étiquetés ou questionnés sur leurs concentrations, les suppléments à base de plantes ont reçu l’hostilité du public, subi une enquête de la part de Health Canada et des rappels de la FDA. Mais selon d’importants […]
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En tant que végétarienne, je peux vous assurer qu’il faut un planning strict pour se tenir à un régime alimentaire entièrement dépourvu de produits animaux – surtout si vous devez faire face à des aliments qui ne semblent pas contenir de produits ou dérivés animaux, mais en contiennent néanmoins. Voici sept aliments qui semblent végétariens […]
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Le pollen d’abeille est un aliment produit par les abeilles mellifères pour nourrir leurs jeunes. Le mélange de pollen collecté par les abeilles tandis qu’elles volent d’une fleur à l’autre est considéré comme un super-aliment, car il contient presque tous les nutriments essentiels pour la santé de l’être humain – y compris l’acide folique, des […]
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L’année 2015 est votre année ; et en tant que yogi, ce concept me rend très heureuse. Je me concentre beaucoup sur la santé en tant que concept individuel : je préfère les entrainements personnalisés aux entrainements intensifs (et avouons-le, tout le monde ne veut ou ne peut pas y participer) ; les régimes spécialisés par rapport aux […]
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Cauchemars mis à part, manger avant d’aller se coucher nous empêche souvent de dormir. Cette part de pizza détruira-t-elle vos objectifs de perte de poids ? Comme tous les débats, celui concernant le grignotage avant d’aller se coucher n’est pas tout blanc ou tout noir. Il y a une zone grise de facteurs qui affectent nos […]
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