C’est un mythe complet que les glucides encouragent la prise de poids. Bien sûr, manger trop de n’importe quel aliment peut causer la prise de poids, surtout si vous consommez une pléthore de glucides transformés, raffinés et riches en amidon. Mais si vous réservez une part saine de votre alimentation pour des glucides complexes, vous […]
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Ces 10 snacks faibles en calories et étonnants vous fournirons du carburant sur le pouce. ET, surtout, ils satisferont votre faim entre les repas afin que vous résistiez à l’envie de vous arrêter au fast-food le plus proche… 1. Thon & crackers entiers Le thon est riche en protéines et si vous le mélangez avec […]
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Soupe de poulet, ragoût de poulet, chili de poulet, salade de blanc de poulet… le poulet sous toutes ses formes est excellent pour votre santé – sauf si vous êtes le poulet, bien sûr ! Blague à part, les avantages de consommer de la volaille sur la santé sont nombreux. Quand cette volaille vient d’un […]
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Si vous vivez en Amérique du Nord, il est difficile d’éviter les aliments transformés dans votre alimentation. Mais un régime alimentaire riche en aliments transformés expose votre corps à un tas de mauvais additifs alimentaires, tous conçus artificiellement et tous mauvais pour votre santé. Tant que possible, optez pour des aliments frais. Mais si vous […]
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Stop ! Avant d’engloutir ce morceau de fromage ou ces œufs douteux provenant de votre réfrigérateur, vous voudrez peut-être considérer les conséquences. L’intoxication alimentaire est causée par des bactéries qui se développent sur les aliments, et qui résulte typiquement en crampes abdominales, gaz, diarrhée, nausées, et vomissements, jusqu’à ce que la nourriture malsaine soit éliminée […]
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Vous en avez marre des mêmes saveurs chocolat, vanille, et fraise de crèmes glacées dans les vitrines des marchands de sucreries ? La bonne nouvelle c’est qu’il existe une tonne de saveurs innovantes à tester dans le vaste monde. La mauvaise nouvelle c’est que certaines de ces saveurs sont faites avec des ingrédients assez bizarres […]
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