Durante el segundo trimestre, todo el trabajo invisible que hizo en el primer trimestre comenzará a manifestarse por medio de cambios sustanciales en el exterior de su cuerpo. Al final del tercer mes (que marca el comienzo del segundo trimestre), su vientre empezará a crecer a medida que su bebe aumenta de peso, lo cual […]
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El ejercicio es maravilloso para las mujeres embarazadas. Reduce la inflamación (estoy hablando especialmente de los tobillos hinchados), mejora la digestión y el sueño, reduce el estreñimiento y el dolor de espalda, aumenta la energía y el estado de ánimo, ayuda a aliviar el dolor muscular, ayuda a mantener el peso saludable y deja los […]
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Cada futura mamá sabe que hay ciertos alimentos que deben evitarse durante el embarazo para proteger la salud de su bebé. La lista, sin embargo, se ha vuelto tan larga y controvertida que es difícil saber que alimentos/bebidas en realidad representan un riesgo para la salud y cuáles son realmente seguros para el consumo. Cuando […]
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