Selon le centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC), 78 % des adultes américains boivent moins que les deux litres d’eau recommandés par jour. En fait, 43 % boivent moins de la moitié de cette quantité. Bien que la quantité d’eau nécessaire pour chaque individu varie selon plusieurs facteurs (taille, niveau d’activité, environnement, […]
Après avoir terminé de siroter votre tasse de thé, jetez-vous le sachet usé dans la poubelle ? Vous ne le savez peut-être pas, mais si c’est le cas, vous gaspillez un outil de santé polyvalent qui peut être utilisé pour un tas de choses comme traiter des lèvres gercées et des gencives qui saignent. Donc, ne […]
Oui, moi aussi je bois de l’eau gazeuse à chaque fois que j’ai l’estomac dérangé, mais saviez-vous que cette boisson pétillante est aussi une solution multi-usage pour des tas de problèmes de santé et domestiques ? En réalité, l’eau gazeuse est une vraie superstar pour nettoyer les taches tenaces, résoudre vos problèmes domestiques et même hydrater […]
Depuis des années, les buveurs de vin rouge ont vanté les bienfaits de leurs précieux crus, sur leur santé. Cependant, la recherche actuelle puise dans les nombreux bienfaits d’un autre breuvage : la bière. Il semblerait que lorsqu’elle est consommée avec modération (une 33 cl pour les femmes, 2 pour les hommes), la bière puisse aider […]
Vous êtes plutôt filtres, cruches d’eau, bouteilles d’eau ou eau du robinet ? Comment choisissez-vous ? L’eau du robinet est-elle vraiment mauvaise pour vous ? L’eau en bouteille est-elle meilleure ? Bien que l’eau soit essentielle pour hydrater le corps (vous devriez boire au moins 8 à 10 verres par jour), choisir une source d’eau peut être […]
Les bienfaits sur la santé des infusions et thés caféinés sont vantés depuis longtemps. En plus d’empêcher tout un tas de maladies (p.ex. crise cardiaque, AVC, obésité, diabète et certains cancers), cette collection de sept thés peut empêcher la dépression, améliorer la mémoire et même protéger la santé des dents et des os… 1. Thé […]
Avez-vous l’impression que votre corps a besoin d’être nettoyé ? Le printemps est au coin de la rue et il n’y a pas de meilleur moment pour donner un nouveau départ à votre corps. Débarrassez-vous de toutes vos toxines et remplissez votre corps de nutriments frais qui vous aideront à perdre du poids, gagner de […]
Vous avez sûrement entendu des histoires détaillant comment une nuit de beuverie innocente est devenue mortelle après le mélange d’alcool et de boissons énergisantes. Mais les effets sur la santé potentiellement dangereux de la consommation de boissons énergisantes vont bien au-delà de l’ivresse. La consommation de boissons énergisantes est liée à l’augmentation de la pression […]
Tandis que nous vieillissons, nous développons notre part de problèmes de santé. Mais cela ne signifie pas que vous devriez les contempler sans agir! Luttez grâce à votre alimentation, et en particulier, grâce aux boissons que vous consommez. C’est vrai, vous pouvez réellement lutter contre de nombreuses maladies, éloigner les maladies proactivement, et améliorer les […]
Les smoothies peuvent contribuer à un petit-déjeuner/collation sains s’ils contiennent des ingrédients riches en minéraux, antioxydants ou vitamines. Bien sûr, nous savons que les super ingrédients pour smoothies suivants n’ont pas nécessairement bon goût par eux-mêmes, mais mixés avec du yoghourt, du lait d’amande, des fruits ou des légumes, ils sont tout doux… 1. Jus […]