Bienestar ESP

¿Se siente un poco triste, amigo? No tema, los siguientes ocho nutrientes (encontrados en fuentes de alimento muy comunes) no sólo son buenos para su bienestar físico — sino que también está científicamente comprobado que pueden hacerlo feliz… 1. Hierro Si alguna vez ha sufrido una deficiencia de hierro, ya debe de conocer la sensación […]

¿Sabía que las personas más felices son las más saludables? Los estudios demuestran consistentemente que aquellos que adoptan la mentalidad de “ver el medio vaso medio lleno” pueden disminuir la presión arterial, tener menos estrés y tener tanto un peso corporal más saludable como un corazón más fuerte que los de las personas menos optimistas. […]