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Forse non hai ancora sentito parlare di questi otto nuovi supercibi, ma nel 2014 scommetto che saranno consigliatissimi dai nutrizionisti e dagli esperti in tutti gli ambiti della salute grazie ai loro numerosi effetti benefici. Quindi, senza perder tempo, siamo lieti di presentarvi gli otto supercibi del 2014! 1. Semi di Canapa I semi di […]

Se hai acceso la TV negli ultimi giorni ti sarà capitato di sentir parlare degli avvertimenti della FDA rispetto ai cibi ricchi di acrilammide, una sostanza chimica prodotta durante la preparazione di molti piatti popolari (7.000 in tutto) e legata in molte occasioni al cancro (negli studi sugli animali). L’FDA, infatti, considera il consumo di […]

Per anni le bibite light sono state considerate l’alternativa perfetta alle bibite normali, che sono ricchissime di zuccheri e calorie. Potevi bere una bibita light, dolcificata con aspartame, senza sentirti in colpa, e il gusto era simile a quello della sua controparte poco salutare. Ma a quale costo? Di recente le vendite di bibite light […]

Nel mondo occidentale è difficile evitare di includere nella propria dieta i cereali e gli snack confezionati industrialmente o i cibi preconfezionati. Una dieta ricca di cibi preconfezionati espone, però, il corpo a un nugolo di pessimi additivi alimentari, tutti artificiali e tutti con effetti negativi per la salute. Quando puoi, scegli cibi freschi. Quando […]

1. Cos’è il congelamento? Non c’è da scherzare quando l’inverno causa dolori pungenti alle vostre dita, al naso, alle orecchie e agli alluci a tal punto da causarne il congelamento. Il congelamento si verifica quando i tessuti della pelle, tipicamente nelle estremità, vengono esposti a basse temperature per lunghi periodi di tempo e letteralmente congelano. […]

Lo scenario seguente ti è familiare? È mattino, il mattino del giorno in cui hai deciso di iniziare a mangiare di meno, in modo sano e riducendo gli zuccheri. Fai un buon primo passo con una salutare colazione casalinga ma, dopo una mattinata stressante al lavoro, passi da un fast food e prendi un menu […]