La nourriture alimente votre corps, mais peut également être dangereuse si vous n’avez pas conscience de ce que vous consommez. Nous sommes constamment bombardés de messages sur ce qui est sain ou ne l’est pas, mais le marketing alimentaire trouve toujours un moyen de nous faire consommer des produits pré-emballés. Une tendance récente est d’étiqueter […]
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Vos bourrelets ou poignées d’amour vous font hésiter à passer de votre survêtement à vos minishorts ? Voici heureusement dix aliments efficaces qui, combinés à de l’exercice, vont vous aider à faire fondre vos bourrelets avant l’arrivée de l’été… 1. Avoine L’avoine est remplie de fibres qui vont détruire votre graisse. En plus de vous rassasier […]
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Certains jours, peu importe le nombre de douches que vous prenez ou la quantité de déodorant que vous utilisez, vous corps continue à émettre une mauvaise odeur à cause de ce que vous avez mangé. Les aliments que vous consommez touchent votre corps au-delà de votre poids et de vos besoins nutritionnels – ils peuvent […]
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Oui, maman, tu as raison, le petit-déjeuner est sans doute le repas le plus important de la journée. Mais si vous faites de l’entrainement, vous pourriez négliger l’importance d’une collation ou d’un repas léger post-entrainement. Après l’exercice, les aliments que nous consommons peuvent redynamiser nos réserves d’énergies et aider nos muscles à récupérer – grâce à […]
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Vous n’avez peut-être jamais entendu parler de ces nouveaux super-aliments, mais en 2014, ils recevront sans aucun doute beaucoup d’intérêt de la part des diététiciens et des professionnels de la santé, vantant leurs bienfaits variés. Donc, sans plus tarder, nous sommes heureux de vous faire découvrir ces 8 super-aliments pour 2014… 1. Graines de chanvre […]
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Muffins, pains, biscuits et gâteaux – si comme moi vous aimez faire de la pâtisserie, c’est dans le meilleur intérêt de votre santé et de votre tour de taille de faire des pâtisseries plus saines. Les substituts de cuisson peuvent contribuer à réduire les mauvaises graisses pour le cœur, le sucre raffiné, et les calories […]
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