Fitness & Nutrition FRA

Vos reins jouent un rôle essentiel quand il s’agit de filtrer les déchets du corps. Chaque jour, ces organes – situés chacun d’un côté et de l`autre de la colonne vertébrale – filtrent plus de 200 litres de sang et deux quarts de déchets prêts à être évacués de l’organisme par la miction. De toute […]

La santé des cheveux est une indication importante de bien-être physique général. Nos cheveux prennent des années à atteindre leur longueur maximale, et l’état de vos cheveux est en quelque sorte une réflexion de votre mode de vie au fil de ces années. En moyenne, On estime que les cheveux poussent entre 6,3 mm et […]

Avez-vous récemment eu le sentiment d’être un peu alourdi ? Si vous vivez un style de vie pas très sain – vous fumez, vous buvez fréquemment, ou manger beaucoup de fast-foods – il n’y a aucun doute que bientôt votre corps commencera à en payer le prix, et vous deviendrez accablé par les dommages causés. […]

Nous le savons tous, le cholestérol a très mauvaise réputation. Notre corps produit d’emblée une certaine quantité de cholestérol HDL, et celui-ci est considéré comme « bon cholestérol ». Le cholestérol est constitué d’une substance cireuse qui se déplace à travers le sang et contribue à la production de certaines hormones et vitamine D ; […]

Peut-être savez-vous déjà qu`a priori, certains aliments ont un effet thermogénique élevé, ce qui signifie qu’ils aident à stimuler votre métabolisme. Cependant, la majorité de la population n’a aucune idée exacte de quels aliments sont les plus efficaces pour brûler des calories lors de la mastication, ou alors quels aliments contiennent des ingrédients qui stimulent […]