Fitness & Nutrition
La gran mayoría de las personas utiliza condimentos con frecuencia y ni siquiera se preocupa por averiguar cuáles son sus ingredientes. Kétchup, vinagre y salsas picantes abundan en los restaurantes y en la cocina de cualquier individuo. El problema es que muchos de estos productos carecen de beneficios para la salud y contribuyen con el […]
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¿Acaso cada vez que sale a cenar con un amigo está todo el tiempo controlando sus cuentas de Facebook y Twitter? El mundo está lleno de hábitos que en seguida pueden convertirse en adicciones — como apostar, ir de compras, broncearse y hasta comer comida chatarra. Incluso las prácticas más saludables, como hacer ejercicio, pueden […]
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Desde heladeras hasta cajas de almuerzos, mezcladas con su cereal o yogur, como ingrediente de sus batidos o untadas con manteca de frutos secos como bocadillo de media tarde — ¡los Norteamericanos son fanáticos de las bananas! Por lo general, suelen ser las frutas más accesibles del mercado y se sabe que el estadounidense promedio […]
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Si en más de una ocasión se ha despertado en medio de la noche bañado en sudor y muy exaltado, puede que sea una víctima frecuente de sus propias pesadillas. Si bien todos las sufrimos de vez en cuando, muchos factores nos vuelven propensos a soñar con paisajes aterradores. Respire hondo e intente relajarse, exploremos […]
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Llegó la época del año más temida por todos — los mosquitos salen de sus escondites después de una larga temporada de frío, nieve y humedad. ¡Lo cierto es que no se irán a ningún lado hasta que las bajas temperaturas regresen! Sin embargo, nos encantaría saber qué es lo que hace que estos insectos […]
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