Fitness & Ernährung

Die Diagnose Diabetes Typ 1 oder Typ 2 kann beängstigend und einschüchternd sein. Die gute Nachricht ist, dass es gar nicht so schwierig ist, einen gesunden und leckeren Ernährungsplan aufzustellen, der Ihnen nicht schadet. Die Kunst besteht natürlich darin, Lebensmittel zu finden, die Ihren Blutzuckerspiegel nicht aus dem Gleichgewicht bringen. Zum Glück gibt es viele […]

Schmerzen, Müdigkeit und Empfindlichkeit sind allesamt häufige Symptome von Fibromyalgie , einer chronischen Krankheit, von der allein in den Vereinigten Staaten etwa 5 Millionen Menschen betroffen sind, die meisten davon Frauen. Es ist noch nicht bekannt, was Fibromyalgie verursacht, was die Behandlung umso schwieriger macht. Glücklicherweise können einige Ernährungsumstellungen helfen, die Symptome zu verbessern. Obwohl […]

Ein Gelenk ist die Stelle, an der zwei oder mehr Knochen zusammenkommen. Sie können starr sein, wie in unserem Schädel, oder beweglich, wie in unseren Knien. Gelenke sind im Wesentlichen Taschen, die mit einer Flüssigkeit gefüllt sind, die als Synovialflüssigkeit bezeichnet wird. Diese „polstert und nährt den Knorpel“, sagt Runner’s World. Infolge von Faktoren wie […]

Zimt ist ein Gewürz, das wir normalerweise mit Desserts in Verbindung bringen, weil es so lecker ist! Es kann als Garnierung für Heißgetränke wie Milchkaffee und Cappuccino, Desserts oder als Backzutat verwendet werden. Es wird normalerweise während der Herbst- und Wintersaison verwendet, um weihnachtliche Leckereien zu kreieren, aber wir beginnen zu verstehen, dass wir es […]

Sie sind zwar mit bloßem Auge nicht sichtbar, aber Bakterien sind überall, und ihr Beitrag zur Biosphäre darf nicht unterschätzt werden. In der Natur helfen Bakterien den Tieren, Nahrung zu verdauen, tragen zum Wachstum der Bäume bei und spielen eine entscheidende Rolle bei der Wiederverwertung der Nährstoffe in unserer Umwelt. Aber trotz all der positiven […]