A palavra “narcisismo” é muito usada hoje em dia. É usado coloquialmente para descrever todos, desde ratos de academia que adoram selfies até esnobes de marcas de grife. É fácil perder de vista o fato de que o narcisismo é um termo médico real, usado para descrever um distúrbio de personalidade. Aquele que afeta 1 em cada 200 americanos.
O narcisismo é muito mais do que gosto caro e obsessão com a forma física. Namorar um costuma isolar, confundir, esmagar o coração e até mesmo aterrorizar. Hoje, vamos explorar a realidade de namorar um narcisista e encerraremos com dicas sobre como seguir em frente.
Definindo o narcisismo
Embora todos nós possuamos alguns traços narcisistas, apenas 0,5% do público americano tem um transtorno de personalidade narcisista (TPN). Demograficamente, 75% de todos os narcisistas são homens, muitos dos quais buscam carreiras na área médica ou militar.
A triagem de uma pessoa para TPN envolve a medição de suas características individuais em relação à lista oficial de 9 critérios. Os 9 critérios oficiais incluem um senso grandioso de auto-importância, preocupação com fantasias de poder ilimitado, crença de que são especiais, necessidade de admiração excessiva, comportamento interpessoal explorador, falta de empatia, inveja e demonstrações frequentes de comportamento ou atitudes arrogantes. Um diagnóstico de TPN requer apenas 5 dos 9 traços acima para ser aparente.
Agora que classificamos o diagnóstico oficial, é hora de examinarmos alguns dos sinais de alerta sutis que podem indicar que seu outro significativo tem TPN.
Eles eram encantadores no começo?
Namorar um narcisista raramente começa com manipulação, insultos e insegurança. Geralmente é ótimo no começo. Eles podem enchê-lo de atenção, mensagens de texto e presentes. Eles podem elogiá-lo excessivamente, usar a palavra “amor” incrivelmente cedo ou falar sem parar sobre sua compatibilidade. Muitas pessoas chamam isso de bombardeio de amor e pode ser um sinal de alerta de TPN.
Toda essa energia de bombardeio de amor muitas vezes voa em face de outras características mais desagradáveis. Um narcisista pode se voltar contra você, em questão de minutos, e com pouca explicação sobre o que deu errado. Se a pessoa com quem você está namorando se mostra incrivelmente forte e tende a “apertar um botão” do afeto para a repreensão, prossiga com cuidado.
Eles dominam as conversas?
Um traço comum do NPD é um senso grandioso de auto-importância. Esse “senso de auto-importância” freqüentemente se manifesta socialmente. Em ambientes individuais e em grupo, os narcisistas tendem a dominar as conversas falando sobre as pessoas, interrompendo e mudando de assunto. Eles também preferem falar sobre si mesmos, muitas vezes embelezando suas realizações e exagerando suas experiências para parecerem mais interessantes.
Namorar um narcisista deixa pouco tempo para você. Os narcisistas geralmente são maus ouvintes. Se você suspeita que a pessoa com quem está namorando é narcisista, comece a falar sobre você e veja o que acontece. Se eles não fizerem perguntas de acompanhamento ou expressarem interesse em seu diálogo, você pode estar namorando um narcisista.
Eles precisam de muitos elogios?
Os narcisistas adoram falar sobre si mesmos, mas também adoram quando os outros falam sobre eles de maneira elogiosa. Apesar de parecer do lado de fora, o TPN é sinônimo de falta de auto-estima e uma sede insaciável de elogios.
Eles dependem dos outros para se sentirem bem consigo mesmos, o que pode ser um fardo para aqueles ao seu redor. Se você espera rastrear parceiros em potencial para TPN, fique atento à maneira como eles reagem ao receber elogios.
Eles seguem adiante?
Julgue o que eles fazem, não o que eles dizem. É um bom conselho em geral, mas pode ser particularmente útil ao lidar com o comportamento narcisista. Os narcisistas dirão qualquer coisa para entrar em seus bons livros. Eles podem fazer promessas, planejar passeios ou concordar com os termos, apenas para voltar atrás em sua palavra, cancelar ou ignorar completamente a existência da conversa original.
Flakiness, ou falta de confiabilidade, é uma característica comum, por isso é importante colocar esse comportamento em perspectiva. Um cancelador habitual não é necessariamente um narcisista. Pode ser conflitos de agendamento ou ansiedade.
Eles aceitarão um não como resposta?
A rejeição e a decepção são a zona de exclusão aérea de um narcisista. Eles não conseguem lidar com isso e muitas vezes atacam quando se deparam com barreiras à sua felicidade percebida. Preocupado com o fato de a pessoa com quem você está namorando ser narcisista? Diga não a eles da próxima vez e observe o que acontece.
Eles podem ter um acesso de raiva cheio de raiva, podem lhe dar o ombro frio ou podem lançar a viagem de culpa. O que eles não farão é aceitar um não como resposta.
Eles esperam tratamento especial?
Se você quiser assistir o TPN em ação, vá a um restaurante movimentado e observe o comportamento de seu acompanhante. Eles estão irritados com a equipe de garçons? Eles exigem tratamento preferencial da anfitriã? Um narcisista sente que merece ser tratado melhor do que qualquer outra pessoa. Até certo ponto, eles acreditam que estão acima de todos que os cercam.
Na natureza, essas características geralmente provocam atrito com a equipe de serviço. Com você, pode significar que eles instintivamente ocupam o melhor lugar enquanto comem a última fatia.
Eles constantemente rebaixam os outros?
Outro sinal de direito narcisista no trabalho é a linguagem abusiva. Como dissemos antes, os narcisistas carecem de auto-estima e exigem atenção, elogios e tratamento preferencial para complementar seus sentimentos de inadequação.
Outra maneira de aumentar seu ego é implicar com os outros e rebaixá-los. Isso é mais do que apenas provocação. Xingamentos, frases ofensivas e maldade em geral são usados para diminuir o status dos outros e elevar o do narcisista.
Eles acendem você?
Os narcisistas não discutem assuntos difíceis como o resto de nós. Quando confrontados com seu comportamento, muitas vezes contam com gaslighting para proteger seu ego e vencer uma discussão. Iluminando, que é uma forma de abuso psicológico, se baseia nos usos sutis de negação, diversão, banalização, retenção e contra-ataque para fazer com que um parceiro desavisado questione sua sanidade, percepção da realidade ou memórias.
Um narcisista pode questionar suas memórias, desistir de uma discussão, menosprezar seus sentimentos ou até mesmo fingir que esqueceu. Todas essas coisas são tóxicas e incrivelmente prejudiciais para a vítima. Mas, felizmente, proteger-se da influência do gaslighting começa por entendê-lo.
Eles sempre se desculpam?
Eles podem te machucar, vez após vez. Você pode realmente merecer um pedido de desculpas. Mas conseguir um de alguém com TPN é uma raridade. Os narcisistas carecem de empatia, confiam cegamente em suas decisões e raramente veem a falha em suas ações.
Se você não tem certeza se a pessoa com quem você está namorando tem TPN, tente se lembrar da última vez que ela se desculpou com você, ouviu seus sentimentos ou assumiu a responsabilidade por todas as maneiras pelas quais ela o prejudicou. Se você luta para identificar uma ocasião, ou você não está namorando há tempo suficiente ou seu outro significativo pode ser um narcisista.
Eles não estão dispostos a se comprometer?
Outro traço comum, compartilhado entre os narcisistas, é a incapacidade de se comprometer formalmente com um parceiro romântico. Os narcisistas costumam adotar uma abordagem fria e transacional de afeto, apego emocional e compromisso. Isso fica na cara de qualquer um que queira desenvolver um vínculo mais forte.
Em vez de progredir e desenvolver um relacionamento, os narcisistas geralmente evitam rótulos e outros marcos comuns de relacionamento para manter o status quo e manter suas opções em aberto. Só porque alguém não está disposto a se comprometer com mais responsabilidades relacionadas ao relacionamento, não o torna um narcisista. Existem muitas razões pessoais para ter cuidado ao cometer. Mais uma razão para defender suas necessidades e saber quando se afastar quando elas não estiverem sendo atendidas.
O que fazer se você estiver namorando um narcisista
Não, você não pode mudá-los. Amá-los mais, mudar a si mesmo para atender às necessidades deles ou apenas aceitar seus vários caprichos não melhorará ou fortalecerá um relacionamento com um narcisista genuíno. Se você determinou que a pessoa com quem está namorando é na verdade um narcisista, infelizmente a única coisa a fazer é ir embora.
Apoie-se no seu sistema de apoio, procure ajuda profissional e incentive seu ex a procurar ajuda também. Os narcisistas nunca ficarão satisfeitos com o que você pode oferecer a eles. A verdade é que eles nunca conhecerão verdadeiramente a satisfação. Você merece mais e alcançar isso começa por seguir em frente.
