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16 sinais de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade em adultos

By ActiveBeat Português

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é comumente associado a crianças, mas pode progredir até a idade adulta e apresentar seus próprios desafios em uma idade posterior. Embora a versão adulta compartilhe sintomas como falta de atenção e impulsividade com sua contraparte em crianças, ela pode afetar os pacientes de outras maneiras.

O TDAH em adultos pode ter começado em uma idade mais jovem, mas, em alguns casos, só é diagnosticado mais tarde na vida e os sintomas podem não ser tão pronunciados quanto nas crianças, explica a Mayo Clinic. Preste atenção a estes 16 sinais de TDAH em adultos…

1. Falta de controle de impulso

A Mayo Clinic diz que os adultos com TDAH podem nem saber que o têm, mas a impulsividade pode se manifestar de maneiras diferentes. Por exemplo, “a incapacidade de controlar os impulsos pode variar de impaciência esperando na fila ou dirigindo no trânsito a mudanças de humor e explosões de raiva”, observa a fonte.

Esses sintomas estão de acordo com outras características da lista de TDAH para adultos da clínica, incluindo mudanças frequentes de humor, temperamento explosivo, baixa tolerância à frustração e dificuldade para lidar com o estresse. Outras fontes observam que a impulsividade pode significar dizer o que está em sua mente sem considerar as consequências, como comprar coisas de que não precisa, largar repentinamente um emprego ou se envolver em encontros íntimos desprotegidos.

2. Falta de foco

Isso cai firmemente na porção de “déficit de atenção” do TDAH, mas a falta de foco significa mais do que ter problemas para prestar atenção quando se trata de pacientes adultos, explica Healthline.com.

O problema de foco pode afetar as relações pessoais e profissionais. “Significa se distrair facilmente, achar difícil ouvir os outros em uma conversa, negligenciar detalhes e não concluir tarefas ou projetos”, observa a fonte.

3. Hiperfoco

A mesma fonte explica que, por outro lado, adultos com TDAH podem desenvolver algo chamado hiperfoco, o que basicamente significa que eles ficam tão fixados em uma coisa que bloqueiam o resto do mundo.

“Esse tipo de foco torna mais fácil perder a noção do tempo e ignorar as pessoas ao seu redor. Isso pode levar a mal-entendidos no relacionamento”, explica Healthline.

4. Habilidades de escuta deficientes

Profissionais ocupados têm muitas informações para absorver e as reuniões podem ser cruciais para esse fim. No entanto, os adultos com TDAH podem “ficar de fora” durante reuniões importantes, explica o WebMD.

O paciente também pode parecer ouvir, mas não absorver realmente as informações. Por exemplo, um adulto com TDAH pode esquecer de realizar uma tarefa (como pegar mantimentos no caminho do trabalho para casa), mesmo que alguém tenha acabado de ligar para lembrá-lo. Os pacientes também podem esquecer de cumprir compromissos.

5. Procrastinação

Health.com explica que os adultos com TDAH geralmente deixam as tarefas até o último minuto para serem concluídas, vivendo “prazo a prazo”. A fonte diz que isso é provável porque “quando as pessoas com TDAH estão sob pressão e ansiosas, é quando elas podem se concentrar”.

No entanto, deixar as coisas para a última hora pode criar um estilo de vida estressante, o que pode levar a uma ansiedade constante. Portanto, concluir as tarefas no prazo com base na ansiedade pode ser um problema. Esse hábito de deixar as coisas para a última hora anda de mãos dadas com outro sintoma adulto de TDAH, dificuldade em iniciar uma tarefa que requer atenção.

6. Você coloca itens comuns no lugar errado

Se você está envelhecendo e começando a perder as chaves do carro, isso pode ser um sinal de problemas normais de memória relacionados à idade (ou algo mais sério, como os estágios iniciais da demência). No entanto, também pode ser um sinal de TDAH, acrescenta Health.com.

A fonte diz que aqueles com TDAH geralmente perdem itens, porque eles têm um “estado de consciência de baixa potência” e, às vezes, quando você não está prestando atenção ao guardar suas chaves ou carteira, isso significa que seu cérebro não registra que isso realmente aconteceu.

7. Inquietação

Crianças com TDAH podem quase literalmente saltar das paredes, mas esse nível de hiperatividade pode não ser tão pronunciado em um paciente adulto, observa WebMD. “Adultos com TDAH são mais propensos a ficarem inquietos ou descobrirem que não conseguem relaxar”, explica a fonte.

Você provavelmente parecerá “nervoso ou tenso” para os outros se for um adulto com TDAH. Não é surpresa, então, que outras fontes apontem que muitos adultos com TDAH têm outras condições de saúde mental, incluindo ansiedade.

8. Desorganização

Você tem pilhas de papel em sua mesa ou realmente não sabe onde podem estar documentos importantes se precisar deles com pressa? Você pode ter TDAH adulto. “Os itens necessários no trabalho e em casa ficam enterrados em pilhas de lixo. As contas não são pagas. Os projetos ficam inacabados”, explica o ADHD Center.

A fonte explica que são necessárias “estratégias de organização” para enfrentar as tarefas, mas não precisam ser extremas. “Transformar um ambiente de caos em bagunça comum pode e deve ser considerado um trabalho bem feito”, diz. Isso ajuda a quebrar projetos maiores em partes menores e completá-los um de cada vez.

9. Você é um caçador de emoções

As pessoas que sofrem de TDAH são mais propensas a se envolver em atividades de risco que aumentam a adrenalina, como paraquedismo, bungee jumping, direção rápida, jogos de azar ou até casos extraconjugais. Esse sintoma pode fazer com que uma pessoa se coloque em situações potencialmente perigosas, portanto, para impedir que isso aconteça, Health.com aconselha canalizar essa energia para atividades mais positivas que ainda são aventureiras, mas não colocarão sua vida, família ou relacionamentos em perigo.

10. Problemas de relacionamento

Só porque você teve um relacionamento que não deu certo, não significa que você sofra de TDAH, mas se houver um padrão de turbulência (ou alguém tiver notado) em todos os relacionamentos íntimos ou amizades, além de alguns dos outros sintomas nesta lista, pode ser devido ao TDAH.

É importante observar que há um fator-chave nisso que pode ajudar a determinar se é devido ao TDAH. As pessoas que sofrem dessa condição tendem a ter problemas em seu relacionamento assim que a novidade, ou o que alguns chamam de “fase de lua de mel”, desaparece. “Muitas vezes, os adultos com TDAH realmente têm dificuldade com essa transição”, diz Colette de Marneffe, PhD, psicóloga clínica em Silver Spring, MD, para Health.com. “Quando o relacionamento se torna mais estável e previsível, os conflitos tendem a surgir.”

Outros fatores do TDAH podem contribuir para problemas de relacionamento, como incapacidade de se concentrar, ser facilmente distraído, falta de controle de impulso, mau humor e habilidades de escuta deficientes. Não surpreendentemente, tudo isso pode tornar mais difícil um relacionamento bem-sucedido, porque os outros podem vê-lo como egocêntrico, escreve a fonte depois de conversar com Martin W. Wetzel, MD, professor assistente de Psiquiatria na Universidade de Nebraska Medical Centro em Omaha.

11. Problemas emocionais

Este tipo está relacionado com problemas de relacionamento, porque tem a ver com as emoções de uma pessoa. Alguém com TDAH experimentará um fluxo constante em suas emoções. Em um minuto eles estão em alta, no próximo eles estão em baixo. Também está intimamente associado a alguns dos outros sintomas desta lista, como ser facilmente distraído ou incapaz de se concentrar. “Você pode facilmente ficar entediado e procurar emoção por capricho. Pequenas frustrações podem parecer intoleráveis ou causar depressão e alterações de humor”, explica Healthline. Esses tipos de emoções instáveis podem causar uma série de problemas em sua vida pessoal e profissional.

Em relação a isso, Health.com também explica que adultos com TDAH podem sofrer de pavio curto ou temperamento explosivo. Eles terão problemas para controlar suas emoções em situações acaloradas e se sentirão facilmente frustrados e furiosos em um segundo, e completamente superados no próximo. Este sintoma é complicado e é facilmente interpretado como transtorno bipolar. Na verdade, Health.com observa que muitas vezes as pessoas com TDAH são diagnosticadas erroneamente com transtorno bipolar.

12. Problemas no trabalho

Já listamos vários sintomas que podem facilmente contribuir para problemas na sua vida profissional. Embora estejamos todos um pouco infelizes em nossos empregos às vezes, ou até um pouco entediados de vez em quando, nós superamos isso. Alguém com TDAH terá muitos problemas para se concentrar nas tarefas mundanas de seu trabalho. Não surpreendentemente, isso pode causar problemas para eles em suas vidas profissionais. Outros sintomas do TDAH que podem interferir na sua vida profissional são a incapacidade de se concentrar, a procrastinação, a instabilidade emocional e a desorganização.

Colette de Marneffe, PhD, disse ao Health.com que as pessoas com TDAH devem evitar trabalhos que tenham muita repetição e, em vez disso, escolher um trabalho que seja envolvente e gratificante para eles.

13. Você é fumante

Embora haja muitas pesquisas sobre por que fumar é ruim, ainda há muitas pessoas que não conseguem parar. Além disso, há novos fumantes surgindo todos os dias! Pessoas com TDAH estão entre os fumantes que existem por aí. De acordo com Health.com, 40% das pessoas com TDAH fumam. Esse número é realmente alto, especialmente quando comparado com a porcentagem da população geral que fuma, que é de apenas 26%.

“A nicotina é muito eficaz para muitos sintomas de TDAH, e não é incomum para mim ver alguém pela primeira vez depois de parar de fumar”, diz Martin W. Wetzel, MD, ao Health.com. Pode ser muito difícil para qualquer pessoa parar de fumar, pois traz uma série de outros sintomas. Mas é particularmente difícil para alguém com TDAH, porque seus problemas de foco e concentração podem piorar. As pessoas com TDAH também são mais propensas do que a pessoa média a usar álcool e outras drogas em uma idade jovem.

Healthline também aponta que adultos com TDAH são mais propensos a sofrer de problemas de abuso de substâncias com cigarros, drogas e álcool. Embora não esteja claro qual é a correlação, é mais provável que eles usem essas substâncias para se automedicar, pois podem descobrir que essas substâncias os ajudam a dormir, aliviar a ansiedade ou melhorar o foco.

14. Esquecimento

Este sintoma pode ser mais difícil de detectar, porque todos nós somos um pouco esquecidos às vezes (alguns mais que outros). No entanto, uma pessoa com TDAH estará constantemente esquecendo as coisas. Isso acontecerá a tal ponto que pode parecer que eles não se importam ou que nem estavam ouvindo em primeiro lugar. Eles estarão constantemente esquecendo as coisas diariamente. Essas coisas podem variar de eventos e datas importantes, como um aniversário, a coisas às quais eles precisam se apegar ou tarefas que precisam ser concluídas.

Felizmente para eles, às vezes seu esquecimento não é importante e pode passar como um erro cômico ou uma piada que continua, mas outras vezes pode ser mais sério. Pode ser prejudicial ao trabalho, aos relacionamentos ou até à saúde. Healthline aponta que às vezes é mal interpretado por pessoas de fora como falta de inteligência ou descuido.

15. Você tem um histórico familiar de TDAH

Se você suspeita que alguém tem TDAH, uma das melhores maneiras de saber é observando o histórico familiar. De acordo com a Associação de Transtorno de Déficit de Atenção, há um componente genético no TDAH, o que significa que, se um membro da família o tem, há uma chance de 25 a 35% de que outro membro da família também o tenha.

Quando se trata de diagnosticar crianças, um adulto pode reconhecer alguns dos sinais que vê em seu próprio filho como semelhantes aos que apresentavam na mesma idade. Para um adulto, se a condição não for detectada cedo o suficiente, mas ainda houver suspeita, eles podem procurar seus pais ou irmãos para solidificar uma determinação.

16. Autoimagem ruim

Além de todas as outras lutas que afetam suas vidas pessoais e profissionais, os adultos com TDAH costumam ser seus piores críticos. Eles geralmente sofrem de auto-imagem ruim e são hipercríticos de si mesmos. “Isso se deve em parte à incapacidade de concentração, bem como a outros sintomas que podem causar problemas na escola, no trabalho ou nos relacionamentos”, escreve Healthline.

Anteriormente, falamos sobre como o TDAH pode levar a problemas de relacionamento e problemas no trabalho e, embora sejam resultados de sintomas que eles não podem controlar devido à sua condição, eles os associarão a falhas pessoais ou insatisfações que levam à sua autoimagem ruim.

ActiveBeat Português

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