Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos consideram as doenças cardiovasculares o “principal assassino dos americanos”. Essa é uma descrição bastante séria e assustadora, especialmente considerando que muitas vezes há pouca indicação de um problema de saúde que leve a um ataque cardíaco (referido clinicamente como infarto do miocárdio [IM]).
Além dos fatores de risco mais comuns para doenças cardíacas (ou seja, pressão alta [hipertensão], colesterol alto [hiperlipidemia], diabetes, obesidade, idade (mais de 60 anos) e histórico familiar de ataque cardíaco, analisamos vários outros fatores menos conhecidos que podem prever problemas cardíacos no futuro…
Tontura ao ficar de pé
Você pode não estar familiarizado com o termo hipotensão ortostática. No entanto, representa uma tontura avassaladora, que pode durar alguns minutos, atinge certos indivíduos quando eles se levantam um pouco rápido demais de uma posição sentada ou deitada.
De acordo com dados da Universidade da Carolina do Norte, esse tipo de problema no fluxo sanguíneo pode prever falhas cardiovasculares no futuro. Na verdade, a pesquisa conclui que a hipotensão ortostática pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca mais tarde na vida em até 54%.
Braços doloridos
Considere este aviso da American Heart Association (AHA) – os sintomas de ataque cardíaco podem variar de pequenos e ambíguos a até inexistentes. É por isso que, se você sentir dores estranhamente pequenas ou dores nos braços, poderá sofrer um ataque cardíaco no caminho.
A pesquisa da AHA aponta que os músculos do braço doloridos ou fatigados que imitam a sensação que você sente depois de levantar objetos pesados podem atacar nos meses anteriores a um ataque cardíaco. Esta dor pode ser devido a um bloqueio de uma artéria no coração.
Qual é o comprimento do seu dedo anelar?
Você provavelmente nunca associaria o comprimento do seu dedo anelar ao risco de doença cardíaca. No entanto, cientistas da Universidade de Liverpool consideram um dedo anelar curto um sinal de problemas cardíacos futuros.
A pesquisa do Reino Unido explica que indivíduos com dedos anulares mais longos (mais longos que o dedo indicador) normalmente têm um risco menor de problemas cardíacos devido à maior exposição à testosterona no útero. No entanto, se o seu dedo anelar tiver o mesmo comprimento ou for menor que o dedo indicador, o risco de doença cardíaca é considerado maior quando você passa dos 40 anos de idade.
Dobras no lóbulo da orelha
Embora pareça um pouco bizarro, pesquisadores do Departamento de Medicina do Hospital da Universidade da Pensilvânia podem avaliar seu risco futuro de doença cardíaca apenas dando uma olhada nos lóbulos de suas orelhas. Por mais estranho que pareça, os pesquisadores observaram que um vinco revelador em um ou ambos os lóbulos da orelha pode prever futuros problemas cardíacos.
A ruga distinta no(s) lóbulo(s) da orelha, conhecida como sinal de Frank (em homenagem a Sanders T. Frank, o homem que identificou a ligação em 1973), é considerada um sinal revelador de bloqueio arterial e possíveis problemas cardiovasculares.
Exercício bocejos
Por que bocejamos? A ciência nos diz que bocejamos para oxigenar o sangue enquanto esfriamos o cérebro. Faz sentido, então, que um ou dois bocejos possam escapar durante exercícios extenuantes em um dia ensolarado.
Não tão rápido, de acordo com um estudo da State University of New York em Albany, que mostra um bocejo estranho aqui e ali é perfeitamente normal, mas bocejos crônicos durante o exercício podem indicar um relógio instável. Por exemplo, bloqueios circulatórios podem fazer com que o sistema de resfriamento do corpo e o coração sejam ineficientes, e esses bocejos podem sinalizar problemas futuros com o coração.
Mau hálito
O mau hálito é embaraçoso. Muitas vezes, nem mesmo um pacote inteiro de chiclete pode disfarçar aquela fatia de pizza com alho que você comeu no almoço. No entanto, seu coração (junto com seus colegas de trabalho) pode estar sofrendo as consequências de seu mau hálito.
De acordo com um estudo publicado no American Journal of Preventive Medicine, o mau hálito é um sinal de doença gengival, e a doença gengival causa inflamação e, eventualmente, doença cardiovascular. Então, se você evita alho e ainda sofre de mau hálito crônico, talvez seja hora de marcar uma consulta com seu dentista, seguida de seu médico.
Falta de vitamina D
A vitamina D tem muitos benefícios para a saúde, e uma deficiência pode causar muitas doenças e condições graves. Pesquisa realizada na Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts descobriu que pacientes com AVC com níveis significativamente baixos de vitamina D eram mais prevalentes do que aqueles com níveis normais. Esta é outra razão para passar mais tempo ao sol durante os meses de verão!
Poluição do ar
Já sabemos há algum tempo que a poluição do ar não é saudável. Embora pareça óbvio que isso afetaria nossa respiração e pulmões, também reduz o colesterol “bom” (ou colesterol de lipoproteína de alta densidade [HDL-C]).
Um estudo publicado na Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology destacou que a poluição relacionada ao tráfego contém maiores quantidades de carbono negro, que demonstrou reduzir os níveis de HDL-C durante um período prolongado de tempo.
Ter quatro ou mais gestações
Como se a dor do parto não bastasse, ter várias gestações pode aumentar o risco de doenças cardíacas. Pesquisadores da McMaster University em Hamilton, Ontário, e do Brigham and Women’s Hospital em Boston, Massachusetts, encontraram uma correlação nos dados do Women’s Health Study entre o número de gestações de uma mulher e a fibrilação atrial (um ritmo cardíaco irregular que pode levar para golpear). As mulheres que tiveram quatro ou mais gestações foram 30 a 50% mais propensas a desenvolver fibrilação atrial do que aquelas que não tiveram nenhuma gravidez.
Sua (falta de) altura
Ser baixinho tem mais desvantagens do que não estar prestes a alcançar nada na prateleira de cima. Um estudo feito pela British Heart Foundation sugere que os genes que tornam as pessoas baixas também podem controlar outros fatores de risco, como os níveis de colesterol. Isso é conhecido como um fator de risco não modificável, porque, por mais que desejemos ser mais altos, simplesmente não podemos mudar nossa altura.
Saliências gordurosas
Outro indicador estranho de possíveis problemas cardíacos futuros são os inchaços gordurosos (medicinamente chamados de xantomas). Eles podem se desenvolver em várias áreas do corpo, como nádegas, joelhos, cotovelos ou pálpebras. Embora os inchaços em si não representem nenhum problema de saúde, aqueles que os desenvolvem com mais frequência têm uma doença genética conhecida como hipercolesterolemia familiar, que causa altos níveis de colesterol “ruim” (ou colesterol de lipoproteína de baixa densidade [LDL-C]).
Na verdade, essas protuberâncias gordurosas representam excesso de depósitos de LDL-C. Além de representar elevações do colesterol ruim, os xantomas estão associados a um risco aumentado de doença cardíaca.
Unhas batidas
Você notou ultimamente que suas unhas ficaram mais grossas e largas? Pode ser uma indicação de doença cardíaca. Essa condição é conhecida como baqueteamento digital (menos comumente, dedos de Hipócrates) e tende a ocorrer em ambas as mãos, embora geralmente não cause dor ou outras dificuldades.
A CNN explica que a razão pela qual os dedos tortos são indicativos de problemas cardíacos é porque “o sangue oxigenado não chega aos dedos adequadamente e, portanto, as células produzem um ‘fator’ que promove o crescimento para tentar corrigir o problema”, daí a mudança na forma. Certifique-se de ficar de olho no crescimento das unhas e relatar quaisquer alterações visíveis ao seu médico.
Anel ao redor da íris
Os olhos podem dizer muito sobre a saúde de uma pessoa, incluindo se ela corre ou não o risco de desenvolver doenças cardíacas. Em algumas pessoas, um anel ou halo cinza pode se desenvolver ao redor da parte externa da íris (a parte colorida do olho).
Esta condição é referida clinicamente como arcus senilis e ocorre devido a depósitos de gordura. Mas, como não interfere na visão, pode ser facilmente descartado. Também é muito comum, afetando aproximadamente 45% das pessoas com 40 anos ou mais e 70% das pessoas com mais de 60 anos.
Saúde bucal fraca
Sua saúde bucal, ou a falta dela, também pode servir como um importante indicador de que seu coração está com problemas. Bactérias ruins na boca não só causam inflamação nas gengivas e queda dos dentes, mas também podem “entrar na corrente sanguínea pela boca e causar inflamação nos vasos sanguíneos, o que pode levar a doenças cardiovasculares”, diz a CNN.
A Prevenção acrescenta que sofrer de um tipo específico de infecção dentária, conhecida como infecção da ponta da raiz ou periodontite apical, também pode aumentar o risco de doença cardíaca se não for tratada. A razão? “Infecções dentárias como essa são causadas por uma doença inflamatória que também causa inflamação de baixo grau em outras partes do corpo, como o coração”, o que pode levar a doenças cardíacas.
Não ter acne na adolescência
A acne é uma parte embaraçosa da adolescência, mas depois de ouvir isso, de repente você pode ficar grato por ter passado por isso. Um estudo publicado no American Journal of Epidemiology descobriu que ter acne na adolescência diminui o risco de doença cardíaca em 33%!
Embora altos níveis do hormônio testosterona sejam o que causa a acne durante a adolescência, é também o que “parece protegê-lo de doenças cardíacas mais tarde na vida”, diz a Prevenção. Portanto, embora você possa ter inveja de colegas que tinham a pele perfeita enquanto a sua estava surgindo, o risco de doenças cardíacas é maior como resultado.
