Coração & Circulação

Uma arritmia, também conhecida como batimento cardíaco irregular, pode ser inofensiva, mas, em alguns casos, também pode ser uma emergência médica. Alguns sinais de batimentos cardíacos irregulares incluem palpitações ou sensações de vibração, tontura, fadiga e transpiração excessiva. Se o seu coração estiver batendo de forma irregular, seja muito rápido, muito lento ou pulando uma […]

A doença arterial periférica (DAP), também conhecida como doença arterial periférica, é uma condição que ocorre quando as artérias se estreitam e não conseguem transportar tanto sangue do coração para as partes externas do corpo. Afeta mais comumente as pernas e os braços, mas também pode ocorrer no estômago e nos rins. É grave, pois […]

A doença cardíaca é a principal causa de morte nos Estados Unidos, e os números mostram poucos sinais de desaceleração. Todos os anos, cerca de 805.000 americanos têm um ataque cardíaco. Surpreendentemente, 1 em cada 5 desses ataques cardíacos ocorre logo abaixo da consciência do sofredor. Nem todos os ataques cardíacos são criados iguais, mas […]

Claro, uma dieta rica em delícias gordurosas e fritas e uma vida cheia de estresse financeiro, profissional e pessoal certamente afetarão seu coração. Nós todos sabemos isso! No entanto, os médicos agora estão apontando para outros culpados de ataque cardíaco, menos considerados. Aqui estão dez cuidados cardiovasculares surpreendentes dos quais você pode nem estar ciente… […]

A doença cardíaca é o assassino número um de homens e mulheres na América – com aproximadamente 460.000 mortes relacionadas devido a um ataque cardíaco súbito e imprevisto. Dos que morrem, quase metade sofre um ataque tão repentino que não tem tempo de chamar uma ambulância ou ir a um hospital. Quando pensamos em um […]

Staying hydrated doesn’t have to mean chugging glass after glass of water. Many foods are rich in water and can help keep you refreshed and energized throughout the day. By adding the right fruits, vegetables, and snacks to your plate, you can boost hydration levels while enjoying flavor, nutrients, and variety. Snack on Water-Rich Fruits […]

This Mother’s Day, give a gift that goes beyond flowers and chocolates and instead supports her well-being. Whether she’s focused on fitness, relaxation, or just feeling her best, there are thoughtful ways to show you care about her health. With a few creative ideas, you can help her feel energized, appreciated, and deeply loved. Gift […]

If you’re looking to improve your cardiovascular fitness without pushing your body to the limit, Zone 2 training is key! This low-intensity approach to endurance training allows you to build aerobic capacity, burn fat efficiently, and recover faster, all while avoiding the risk of overtraining. It’s a smart, sustainable method that’s gaining popularity among elite […]