I germi—che si tratti di virus, batteri, microbi, o infezioni che non aspettano altro che metterti fuori combattimento per una settimana intera—sono invisibili e brutali nell’invadere la nostra vita.
Tuttavia, in un mondo già pieno di germi che cercano di attaccarci, spesso finiamo per aiutarli a diffondersi senza nemmeno immaginarlo, a causa di abitudini quotidiane come queste:
1. Viaggi Aerei
Viaggiatori, fate attenzione, uno dei pericoli maggiori del viaggiare in aereo sono i germi a bordo. Esiste un motivo per il quale molti viaggiatori si ritrovano a tornare a casa dalle vacanze con l’influenza, l’influenza intestinale, la diarrea e altri problemi di questo genere. Il norovirus provoca una malattia contagiosa che si annida negli aerei e si muove liberamente da un assistente di volo a un altro, sui vassoi del cibo, tra le tazze per le bevande, nei bagni, nelle stive e tra i passeggeri. Per evitare l’infezione, evitate il contatto con le mani, lavatele o usate di frequente un disinfettante apposito quando siete a bordo, e bevete con una cannuccia.
2. Il Bagno
I germi adorano gli ambienti umidi e dopo la doccia possono sopravvivere sulla superficie della vasca da bagno e perfino tra le pieghe delle tende da doccia in plastica per un certo tempo. E hai presente quella pellicola beige che si forma sulla vasca da bagno? Si tratta di batteri dannosi che vivono sulle cellule epiteliali e sui capelli che si sono depositati lì dopo la tua ultima doccia. Quindi, fai un favore a te stesso e scegli una tenda da doccia di stoffa, che puoi staccare e lavare ad alta temperatura per uccidere i batteri.
3. Ascensori
Prima di scegliere l’ascensore, invece di prendere le scale, per salire in ufficio o a casa pensa a quanti germi ti aspettano in quel claustrofobico stanzino. Quel che è peggio è che quando è occupato da una persona sola o da una coppia di amici, i germi si diffondono ancora più facilmente attraverso starnuti, tosse, sfregamenti degli occhi e perfino con il respiro. Puoi prenderti facilmente un’influenza o un virus se ti tocchi la bocca con le mani dopo aver premuto il pulsante del tuo piano.
4. Cene Fuori
Lo so che nei bagni per lo staff dei ristoranti c’è scritto “Lavatevi le mani prima di tornare al lavoro”. Ma uno dei modi più semplici per diffondere i germi è il contatto tra mani e cibo. Chi prepara il tuo cibo, lo distribuisce nel piatto, o lo serve al tavolo, può contaminare facilmente tutto quello che divorerai durante la cena di compleanno, o durante il pranzo di lavoro.
5. Usare lo Smartphone
I cellulari sono una zona calda per quel che riguarda le infezioni. Infatti, diversi studi confermano che questi oggetti per la comunicazione sono strapieni di germi, dallo schermo alla tastiera. Quindi, fondamentalmente ogni volta che chiami o che mandi un sms stai trasferendo dei germi dalle tue mani al tuo telefono e viceversa: ecco perché può essere difficile a volte liberarsi di un’influenza. Sii previdente, cerca di disinfettare il tuo smartphone con delle salviette inumidite (non bagnate) col disinfettante ogni pochi giorni.
6. Contatti con i Bambini
I bambini sono carini, ma sono anche vere fabbriche di germi. Quando è ancora un neonato, i pannolini di un bambino sono un terreno di coltura perfetto per batteri che possono facilmente trasmettersi dal sedere del bimbo alle mani della mamma mentre lo cambia e lo pulisce. Lo stesso vale per i bambini che vanno avanti e indietro tra asili e scuole; i bambini non hanno l’attenzione di un adulto quando starnutiscono o tossiscono senza la mano davanti alla bocca, o diffondono subito dopo i batteri con un bacio o un abbraccio innocente a mamma e papà. Ecco perché gli adulti hanno bisogno di lavarsi le mani con attenzione prima di mangiare e di toccarsi la bocca.
7. Cucina Casalinga
Il modo in cui cucini a casa potrebbe farti aprire il vaso di Pandora dei germi. Pensa alla preparazione dei cibi crudi, soprattutto pollo, uova o carne cruda in genere. La temperatura a cui li conservi può facilmente causare la crescita di microbi e batteri (come listeria ed escherichia coli) che si trasferiranno sulle tue mani, sugli utensili, sui taglieri e sul piano di lavoro—e finiranno per contaminare pericolosamente il tuo pasto.
8. Contatto con Animali
Giochi col tuo adorato cagnolino, dai un bacio al gatto sul divano o magari a letto? Potresti addirittura lasciare che Fido ti lecchi la faccia (e la bocca) quando torni a casa dal lavoro. Tutti amiamo i nostri cuccioli, ma dobbiamo lavarci le mani dopo ogni passeggiata, dopo averli accarezzati, dopo aver preparato loro la cena e dopo aver sistemato i loro bisogni, per tenere alla larga i germi.
