Salute Mentale

Abbiamo tutti dato la colpa al tempo per malesseri come la depressione, le emicranie, e a volte anche i dolori articolari. Diversi studi hanno, però, davvero messo in relazione alcune malattie con condizioni atmosferiche estreme. Ecco dieci modi in cui il meteo influenza la salute e il benessere… 1. Emicranie La pressione atmosferica – influenzata […]

Se hai voglia di dolci, ami i carboidrati, cedi alla tentazione dei grassi saturi o tutte queste cose assieme, sicuramente sai cosa intendiamo quando parliamo di sensi di colpa legati al cibo. Si tratta di quella serie di emozioni negative e ramanzine interiori che ci facciamo dopo esserci concessi uno snack, un dolce, o un […]

Tutti sentiamo un piccolo tuffo al cuore quando le giornate estive, passate in spiaggia, e i divertimenti autunnali lasciano il posto al freddo, grigio e cupo inverno. Ma per circa il 2% della popolazione questo improvviso cambiamento stagionale può generare una vera e propria depressione, nota col nome di disturbo affettivo stagionale (o SAD), che […]

Sei soggetto a quel tipo di sbalzi d’umore che costringe i tuoi colleghi a fuggire in cerca di un riparo quando entri in ufficio, o che obbliga il tuo partner a camminare sempre sulle uova? Non dovrebbe sorprenderti scoprire che la tua dieta potrebbe essere responsabile di questi comportamenti emotivi estremi – un momento piangi, […]

Molti di noi ricordano con nostalgia i loro vent’anni. Per molti è stato il primo periodo di indipendenza, in cui si va a vivere da soli per lavorare o per andare al college e all’università, per la prima volta lontani da casa. Questo periodo di scoperta di se stessi è segnato per molti da bei […]