Fitness & Nutrizione

Forse già sapete che alcuni cibi hanno un effetto termogenico, che essenzialmente significa che aiutano ad aumentare il metabolismo. Però la maggior parte delle persone non sa esattamente quali siano i cibi che aiutano a bruciare calorie, o che contengono particolari nutrienti e sostanze che alimentano la fornace metabolica del corpo e contribuiscono letteralmente a […]

La salute dei capelli è uno dei principali indicatori del benessere fisico. I capelli impiegano anni a crescere perciò il loro stato è lo storico del vostro stile di vita attraverso gli anni. I capelli crescono in media tra il mezzo centimetro e il centimetro al mese. Farsi crescere i capelli o migliorarne l’aspetto può […]

Bere alcol è una pratica ricreativa abituale per molte persone. Così abituale che molti dimenticano che l’alcol è pur sempre una sostanza che può causare seri danni fisici e mentali se non viene consumata con moderazione e in circostanze controllate. È però difficile fissare un limite in una società in cui il bere sociale è […]

State cercando di dare luce alla vostra pelle senza spendere centinaia di euro in prodotti specifici? Il segreto di una pelle luminosa non si cela in un make-up dispendioso o in costosi prodotti per il viso – ha molto a che fare, invece, con i cibi che mangiate regolarmente. Se quello che volete è una […]

Hai difficoltà a tenere sotto controllo la pancia gonfia? Non sei certo l’unica persona a cui capita. Quasi tutti, prima o poi, lamentano gonfiori alla pancia. Mangiare qualche pezzo in più di formaggio, magari accompagnato da un bicchiere di buon vino, può essere piacevole ma vale davvero la pena per poi sentire stanchezza e gonfiore? […]