Fitness & Nutrition
La prossima volta, invece di andare al supermercato a comprare un’altra scatola di costose barrette energetiche prodotte industrialmente, ridate energia al vostro corpo e al vostro spirito con la bontà di queste barrette fai-da-te, nutrienti e deliziose, che potete preparare a casa. Tra queste ricette di barrette energetiche troverete quel che fa al caso vostro, […]
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Il caffè si è guadagnato col tempo una pessima reputazione! Per quanto riguarda la salute a tavola, è il primo cibo a essere bandito dalla dieta quando si intraprende una pulizia dell’organismo. Anche se berne troppi al giorno fa aumentare le pulsazioni cardiache e il cortisolo (l’ormone che regola la risposta ‘di fuga’ del nostro […]
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Si crede erroneamente che le bibite non contengano grassi né calorie. Molti restano, infatti, sorpresi quando scoprono che il loro frullato mattutino o la bevanda al caffè che prendono dopo pranzo contengono più di 500 calorie per porzione. Sappiamo tutti che per dimagrire è necessario bruciare più calorie di quante se ne assumono attraverso cibi […]
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L’ADHD, nota anche come sindrome da deficit di attenzione e iperattività, è un disordine comportamentale osservato principalmente nei bambini. Questo problema è caratterizzato da irrequietezza, difficoltà di concentrazione, alti livelli di energia non canalizzati e comportamento impulsivo. Con una dieta appropriata non si cura l’ADHD, ma se i pazienti seguono alcune linee guida alimentari possono […]
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Le persone colpite da sindrome dell’intestino irritabile, conosciuta anche come SII, possono faticare a tenere sotto controllo i sintomi. I sintomi della SII vanno dal dolore addominale, alla stitichezza, alla diarrea, al gonfiore. Gli attacchi di SII possono andare e venire rapidamente e mettere chi ne soffre in situazioni imbarazzanti. Uno dei migliori trattamenti possibili […]
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