Fitness & Nutrition
Probabilmente non inizi la giornata con una passeggiata su una spiaggia bianca o con un tuffo da una scogliera nel mare luccicante. Questo non dovrebbe comunque impedirti di approfittare dei benefici di un’autentica dieta mediterranea. Questo tipo di dieta è basato sul consumo di cibi semplici e integrali, un modo gustoso di abbassare il colesterolo […]
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Che tu stia saltando in padella, friggendo, o cuocendo in forno — il burro ti garantisce un sapore pieno, ma anche un punto vita ‘pieno’ col passare del tempo, se lo usi ogni volta. Il burro è un ingrediente fondamentale del tuo muffin mattutino o del tuo panino preferito a mezzogiorno, ma in realtà non […]
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Il lupus è una malattia autoimmune a lungo termine che può manifestarsi con diversi sintomi. Può essere causata da alcuni medicinali e colpisce più spesso le donne. I sintomi includono dolori al petto, febbre, perdita dei capelli, sfogo cutaneo ‘a farfalla’, ipersensibilità alla luce e altro ancora. La dieta è un fattore importante per il […]
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Probabilmente, prima o poi, tutti finiscono per fidarsi di una dieta, una pillola, una bustina, o una bibita disintossicanti che promettono “incredibili perdite di peso!” E quando i risultati di questi trattamenti sono confermati da splendide celebrità – vedi l’esempio di Master Cleanse e Beyoncé – le persone normali corrono a spendere quantità scandalose di […]
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L’osteoartrite è una normale conseguenza dell’invecchiamento. Si presenta quando la cartilagine tra le ossa si rompe, provocando fastidio e dolore. L’osteoartrite può essere esacerbata dal sovrappeso, dai movimenti ripetitivi sul lavoro e dalla pratica di sport per molti anni. I sintomi dell’osteoartrite sono dolore, rigidità, difficoltà a muoversi e dolore dopo l’attività fisica. Il dolore […]
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