Fitness & Nutrition
Tenere sotto controllo il colesterolo è importante per mantenersi in salute. Il colesterolo alto è un problema diffuso, dovuto alle abitudini alimentari scorrette e allo stress. Il colesterolo alto può generare depositi di grasso all’interno di arterie e vasi sanguigni. Questi depositi restringono i vasi sanguigni ostacolando il normale flusso sanguigno e causando l’aumento della […]
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Centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo fanno i conti ogni giorno con la depressione. La depressione è definita come “una condizione di disturbo mentale, tipicamente accompagnata da mancanza di energia e difficoltà a mantenere la concentrazione e l’interesse nei confronti della vita”. Mentre molti di noi hanno sofferto di depressione in alcuni […]
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Amici e colleghi ti prendono in giro regolarmente per le tue idee geniali? Beh forse le tue idee non sono poi così geniali ed esse dipendono più di quanto pensi da quello che metti nel piatto. È indubbiamente possibile stabilire una dieta che incentivi lo sviluppo del cervello e la funzionalità cognitiva e rallenti i […]
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La maggior parte della gente decide di mettersi a dieta e subito elimina i carboidrati. Tuttavia, mentre il pane bianco, la pasta non integrale e in generale i dolci e i panificati fatti con farina bianca possono sabotare gli sforzi fatti per perdere peso, non tutti i carboidrati vanno considerati off-limits. I carboidrati non fanno […]
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Sembra proprio che tutti siano ossessionati dal dimagrire, ma se invece tu volessi aumentare di peso? C’è chi è troppo magro per natura, e ne soffre perché viene preso in giro per questo. Può essere molto difficile per una persona con un metabolismo rapido riuscire a mettere su un po’ di peso. Per queste persone […]
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