Fitness & Nutrition
Barbecue estivi, cene all’aperto in cui ciascuno porta qualcosa, il cibo conservato in un frigo da campeggio, sono tutte cose che possono essere rischiose – soprattutto quando il clima caldo crea le condizioni perfette per le intossicazioni alimentari. Secondo gli esperti del Centro per la Sicurezza Alimentare e la Nutrizione Applicata dell’FDA Statunitense, quando le […]
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Davvero, alcuni cibi possono aiutarti a bruciare i grassi. Ci sono principi nutritivi e composti chimici che si trovano in alcuni cibi che aiutano a rendere il metabolismo più rapido e a utilizzare energie per digerire, bruciare i grassi e costruire i muscoli. Combinando questi cibi con un regolare esercizio fisico e uno stile di […]
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Anche le pubblicità delle patatine ti sfidano a mangiarne solo una. La verità è che la maggior parte di noi non riesce nemmeno a fermarsi a una manciata: ecco perché questi sostituti, più sani, sono un’alternativa più leggera ma ugualmente gustosa ai pacchetti di patatine, ricche di calorie, sale e grassi trans. Tutto quello cheti […]
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Quando si parla di cibi che non si dovrebbero mangiare, sarebbe semplice puntare il dito su ciò che è ovvio. La pancetta ad esempio, anche se è deliziosa… beh, ciò nonostante, raddoppia il rischio di ictus se ne mangi molta ogni giorno. E gli esperti di nutrizione ci avvertono che i cibi precotti e fritti […]
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Il cibo è nutrimento, ma il mondo del cibo può essere pericoloso se non siamo consapevoli di quello che mettiamo nel nostro corpo. Veniamo costantemente bombardati da messaggi che ci dicono cosa è sano e cosa non lo è. Chi si occupa del marketing del cibo cerca sempre il modo di farci mangiare il cibo […]
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