Fitness & Nutrizione

Ci sono centinaia di prodotti di bellezza che affermano di fare meraviglie per i capelli—farli brillare, ridurre l’effetto crespo, mantenerli sani—ma il modo migliore per ottenere una chioma da pubblicità, che scateni l’invidia di tutti in un salone di bellezza, è attraverso le sostanze nutritive, e non è necessario comprare dei prodotti di bellezza per […]

La quantità di polveri proteiche e integratori simili disponibili sul mercato è aumentata enormemente negli ultimi anni. Sono molto pubblicizzate in TV e online, con foto ‘prima-e-dopo’ che ne pubblicizzano i benefici. Ora si trovano anche nei maggiori supermercati e in molti negozi dedicati al fitness, e cercano di convincerti che ti aiuteranno a perdere […]

Orientarti nel mondo moderno e seguire una dieta sana può essere difficile—soprattutto quando incontri macchinette, fast-food, aperitivi e molte altre trappole alimentari sulla tua strada. Tuttavia puoi fare delle scelte migliori se identifichi le otto trappole alimentari più diffuse e impari a starne alla larga… 1. Buffets I buffet a prezzo fisso sono popolari tra […]

Se ti sei mai avvicinato a una palestra di yoga, probabilmente conosci la posizione del cane a testa in giù. Essendo una posizione ‘fissa’ (cioè una posizione di pausa) presente in molti tipi di yoga, il cane a testa in giù fa bene per molti motivi. Dal fatto che ci permette di fare il punto […]

Abbinare cibo e vino fa sempre più tendenza. Che tu sia al ristorante, abbia compagnia a casa, o voglia goderti un po’ di relax dopo una lunga giornata, abbinare il tuo vino preferito a uno snack o a un piatto può valorizzarne il sapore, basta sapere cosa si accompagna meglio alla tua bottiglia preferita. C’è […]