Senti che il tuo corpo ha bisogno di una ripulita? La primavera è dietro l’angolo e non c’è momento migliore per ripartire da zero! Liberati di tutte le tossine e rinvigorisci il tuo corpo con alimenti freschi che ti aiuteranno a perdere peso, guadagnare energia e sentirti più sana ogni giorno che passa.
Non sai quali siano le bibite migliori e che offrono più benefici? Non preoccuparti, abbiamo stilato questa lista per aiutarti. Ecco 10 bibite che contribuiscono efficacemente a disintossicare il tuo corpo e ti fanno sentire rinfrescata e sana.
1. Succo d’Ananas Fresco
Gli enzimi che si trovano nel succo d’ananas offrono molti benefici. Scompongono le proteine, eliminano le tossine dal tratto intestinale e ti danno la carica di vitamina C e B1.
2. Tè alla Menta
Il tè alla menta è noto per il suo effetto calmante. Non solo rafforza i nervi, aiuta anche contro l’indigestione, la nausea e i problemi di gas. Ah, dimenticavo: ristabilisce anche l’equilibrio del colon promuovendo i processi di guarigione. Una tazza di questo tè farà meraviglie per il tuo corpo.
3. Succo di Cavolo Crudo
Non è certo la bevanda più invitante che ci sia, ma è una fonte eccellente di vitamina C e contiene molti amminoacidi (con proprietà antiinfiammatorie). Un bicchiere di succo di cavolo fa miracoli per prevenire ulcere, cancro e problemi del colon.
4. Succo di Mela Fresco
Il succo di mela fresco è un modo delizioso per rifornire il corpo dei nutrienti necessari a mantenerlo sano. Infatti, proprio il suco di mela è particolarmente ricco di antiossidanti e principi nutritivi che aiutano a ripulire il fegato e i reni. Se hai passato un fine settimana a festeggiare, il tuo corpo potrebbe avere davvero bisogno di un bicchiere di succo di mela.
5. Acqua e Limone
Questo è il modo più semplice (ed economico) per preparare una bevanda disintossicante. I limoni sono un super frutto per via dei tanti effetti benefici che hanno sull’organismo. Questi benefici comprendono (ma non si esauriscono qui) la pulizia del flusso sanguigno, la neutralizzazione del PH e la disintossicazione del corpo. Bere un bicchiere di acqua e limone quando ti alzi al mattino e prima di andare a dormire darà al tuo corpo l’energia necessaria per farti sentire di nuovo in forma.
6. Succo di Aloe Vera
Probabilmente hai letto dei mille benefici per la salute che offre l’aloe vera, ma sapevi che esiste anche il succo di aloe? Questo succo dolce e polposo può essere difficile da mandar giù all’inizio, ma i benefici che puoi trarre bevendone anche solo un bicchiere fanno sì che ne valga la pena. Il suco di aloe ristabilisce l’equilibrio del colon e promuove i processi di guarigione riducendo le infiammazioni.
7. Infuso di Zenzero
L’infuso di zenzero, come quello di menta, calma e rilassa mente e corpo. Promuove anche la disintossicazione attraverso la traspirazione calmando le irritazioni dello stomaco. Una tazza di questo infuso ogni sera ti aiuterà a eliminare lo stress della giornata e a mantenere il tuo corpo sano e libero da tossine.
8. Succo di Papaya Fresco
Come il succo d’ananas, anche il succo di papaya aiuta la digestione. In più, oltre a eliminare le tossine dal tuo corpo, ti fornisce una scorta di vitamine. Se ti sei stancata del succo d’ananas (o stai cercando qualcosa per provare a fare un cocktail interessante) prova a sorseggiare un bicchiere di succo di papaya un paio di volte alla settimana.
9. Succo di Carota Fresco
Un bicchiere di succo di carota fresco può non sembrare molto invitante, ma offre innumerevoli benefici che lo hanno reso una delle bevande disintossicanti più popolari. Il succo di carota è incredibilmente ricco di vitamina A, antiossidanti e sali minerali, ed è, inoltre, un noto rimedio per i problemi di parassiti intestinali, digestivi e di costipazione. Non esiste nulla di meglio!
10. Succo di Barbabietole Fresco
Come il succo di carota e di aloe vera, anche il succo di barbabietola non è esattamente delizioso. Ma berlo qualche volta nel corso della settimana ti aiuterà a guarire il fegato, a bilanciare il colesterolo e a ridurre la pressione sanguigna. Prepara il succo usando le radici e le foglie per non perderti nemmeno uno dei benefici che questa bevanda ha da offrire.
