Non è facile resistere al richiamo delle golosità quando si va al cinema, possono tentare i popcorn al burro, le barrette di cioccolato e le caramelle gommose ricoperte di zucchero. Non solo questi snack costano cari, e ti alleggeriscono il portafoglio: possono anche appesantire la linea.
Ecco gli otto snack peggiori che puoi scegliere da mangiare davanti a un film, magari in porzioni extra-large…
1. Reese’s Pieces
Sono piccole ma ricche di zuccheri e grassi saturi, che le rendono uno snack pericoloso. Ingurgitare le 580 calorie e i 26 grammi di grassi contenuti in un pacchetto è più semplice di quanto credi nella sala buia del cinema – soprattutto durante una scena di inseguimento.
2. Skittles
Possono anche prometterti un “arcobaleno di sapori”, ma quello che la pubblicità non dice è che questo arcobaleno contiene 20 cucchiaini di zucchero e coloranti in quantità in ogni confezione. Davvero, assaggiare l’arcobaleno ti costerà 450 calorie a pacchetto… e ti ritroverai con un bel crollo glicemico poco dopo.
3. Hot Dog
Non c’è bisogno che ti dica quanto fa male un tubo di carne lavorata industrialmente e affumicata. Non solo gli hot dog sono ricchi di sodio, contengono anche grassi, nitrati e colesterolo, che blocca le arterie. In più quelli che trovi al cinema sono più grandi del normale, e hanno il doppio delle sostanze e degli additivi dannosi.
4. M&M’s alle Arachidi
Se prendi un pacchetto di M&M’s classici, quelli con le arachidi, e ti mangi tutta la bustina, stai mandando giù quasi 800 calorie e 40 grammi di grasso durante il film. Corrisponde a circa 2 pasti completi.
5. Pop Corn al Burro
Il peggior colpevole quanto a calorie e grassi al cinema, un sacchetto grande di pop corn al burro, può fornire tra le 1.500 e le 2.000 calorie, oltre a 113 grammi di grassi! La maggior parte di essi sono dovuti al burro. Quindi ricordati che più burro chiedi più grassi ingurgiterai.
6. Junior Mints e After Eight
Possono anche essere tra i dolci più “magri”, ma sono comunque il perfetto sabotaggio di ogni dieta. Un pacchetto da 400 grammi ti fa mettere su rapidamente 570 calorie e 10 grammi di grassi, che equivalgono a una porzione grande di patatine fritte.
7. Nachos al Formaggio
Se hai saltato la cena per andare al primo spettacolo, come faccio sempre io, i nachos possono sembrare il miglior sostituto per un pasto. Ma con circa 1.500 calorie e 54 grammi di grassi, forse è il caso di riconsiderare i tuoi programmi e scegliere delle patatine cotte al forno meno formaggiose, magari puoi portartele da casa.
8. Bibite Grandi
Non compri mai una bibita piccola al cinema, soprattutto se quella grande costa solo 50 centesimi di più. Tuttavia quello che sembra un innocente rimedio per la sete contiene circa 700 calorie e un sacco di zuccheri raffinati.
