10 posizioni Yoga per Sgranchire Tutto il Corpo
Se il tuo corpo è flessibile come la tua giornata – cioè per nulla – queste posizioni di yoga ti permetteranno di sgranchire diversi grandi gruppi muscolari (come i tendini posteriori del ginocchio, la schiena, le gambe e i fianchi) rafforzando gambe e busto. Inserisci queste 8 posizioni di yoga multi-muscolari nella tua giornata quando […]
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