Les vacances de Noël ne sont malheureusement pas toujours une fête pour tous… Pour certains d’entre nous, les stress financier, émotionnel et physique de la saison des vacances pèsent autant que le traineau du Père Noël, et ce dès le mois de novembre. Si l’anxiété de l’arrivée de la saison des fêtes vous transforme en […]
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Pourquoi, quand nous nous sentons particulièrement stressé, avons-nous tendance à consommer les aliments qui vont exacerber encore plus notre anxiété ? C’est un fait avéré que lorsque la tension monte, le corps est implacable dans sa soif pour des aliments riches en gras, en sucre et en sel. Pour quoi? Et bien vous pouvez blâmer […]
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