Salud Mental ESP

Después de los largos, oscuros y helados días de invierno que pasó acurrucado en su sillón, salir en busca de aire fresco es una especie de instinto natural cuando comienza a hacer más calor. No obstante, existen muchos beneficios para su salud detrás de pasar tiempo en contacto con la naturaleza que probablemente no conocía…¡descúbralos! […]

Al estar todos tan pendientes de las redes sociales, se vuelve muy difícil encontrar verdadero tiempo para estar a solas. Entre compromisos laborales, obligaciones familiares y reuniones sociales, ¿cuándo fue la última vez que pudo conectarse con su yo interno sin que nadie más lo interrumpiera? Diversos estudios aseguran que, si bien aislarse de los […]

Desconocidos para muchos, estos actos que parecen inocentes e insignificantes, pueden afectar su salud mental. Tanto su nivel de aptitud física como su uso de las redes sociales pueden deteriorar su humor, su positivismo y hasta sabotear su bienestar mental. A continuación, le mostramos nueve pequeños malos hábitos que tienen un gran impacto en su […]

Nos vendría muy bien un poco de auto control. Tal vez sea su deseo de vacaciones o su resolución de fin de año poner en práctica un poco más de fuerza de voluntad en el 2014. Yo sé. Sé que la mayoría de ustedes llegará a la conclusión de que me estoy refiriendo a la […]

La esquizofrenia afecta a aproximadamente 2,7 millones de estadounidenses — la mayoría de las personas comienzan a mostrar signos de la enfermedad en sus años de adolescencia. En las primeras etapas de la esquizofrenia, la enfermedad puede pasar, a menudo, desapercibida debido a la similitud entre la enfermedad de salud mental y lo que podría […]