El polen de abeja es un alimento esencial creado por las abejas más maduras para criar a las más jóvenes. La mezcla de polen recolectado por estos insectos al ir de flor en flor es considerada por muchos un “súper alimento”, ya que contiene casi cualquier nutriente vital para la salud humana — entre los […]
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Muy bien; ¡ya entendimos que estar sentados por mucho tiempo nos hace mal! Este hecho puede afectar a muchos de cerca, especialmente a esos que como yo, se pasan el día en frente del ordenador. Sin embargo, ¿alguna vez se ha puesto a investigar acerca de cuánto nos afecta esto a nivel físico? Bueno, yo […]
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El invierno no sólo es un shock para la naturaleza — su mente y su cuerpo también se ven afectados por el cambio de clima y por los días más cortos y esto hace que nos cueste más adaptarnos al cambio. Es común experimentar todo tipo de efectos secundarios, desde bajones anímicos y problemas para […]
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Puede ser difícil motivarse a sí mismo constantemente para tomar decisiones saludables y mantener un estilo de vida sano. Bien porque se aburra de su régimen de ejercicios, se canse de la misma comida, o no prospere desafiándose a sí mismo, probar algo nuevo y sano puede dar motivación y generar cambios que mejorarán su […]
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Los titulares sobre salud y bienestar del año pasado pueden que nos hayan embarcado en una montaña rusa de síntomas. Desde la escalofriante cobertura del Ébola hasta la violencia doméstica y la desgarradora concientización acerca de la depresión y la ELA—el año 2014 cubrió una amplia gama de temas sobre salud, tendencias, causas y descubrimientos […]
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¡Llego esa época del año otra vez! La víspera de Año Nuevo está a la vuelta de la esquina y, aunque su atuendo para salir de fiesta o sus planes de tener una noche tranquila desplacen todo lo demás, también debería pensar en formular los tradicionales propósitos para este año que comienza.Dichos propósitos pueden ser […]
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