Sal ESP

Según los expertos de la Clínica Mayo, en promedio, los adultos sanos consumen alrededor de 2.300 miligramos de sodio al día(1.500 miligramos si tiene presión alta). Esto significa que algunas delicias como las nueces saladas y ciertos bocadillos (como las papas fritas) obviamente quedan fuera del menú. A continuación le presentaremos ocho alimentos altos en […]

Le sorprenderá oír que el cuerpo humano necesita sal para mantener los niveles normales de fluidos (electrolitos, una función muscular apropiada y los niveles ideales de acidez o pH en la sangre). Sin embargo, ya que necesitamos sodio para estar balanceados, los granos, las verduras, las carnes y las frutas naturales ya contienen la cantidad […]