Perder peso y estar sano puede ser un reto difícil. Comer bien puede no ser suficiente para perder peso. La cantidad y la calidad de los alimentos marcarán una gran diferencia en su salud general. La ciencia acaba de descubrir los efectos ocultos de los alimentos sobre la salud (como, por ejemplo, los beneficios de […]
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Perder peso puede ser una tarea difícil. Cambiar su estilo de vida y hábitos alimentarios son un esfuerzo desafiante. Comer sano y hacer ejercicio es un gran comienzo para un plan de pérdida de peso, pero podría no ser suficiente. Muchos alimentos empacados en las tiendas de abarrotes contienen calorías ocultas. Los alimentos que son […]
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Quizás ya sabía que hay ciertos alimentos que contienen altos efectos termogénicos, lo que esencialmente significa que ayudan a acelerar su metabolismo. Sin embargo, la mayoría de la población no tiene ni idea de los alimentos que queman calorías mientras los mastica, o cuales contienen ciertos nutrientes y compuestos que estimulan el consumo metabólico interno […]
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¿Está teniendo problemas para controlar ese hinchazón de barriga? No es el único. La mayoría de nosotros luchamos contra la distensión abdominal regularmente. Ya sé que esos trozos extras de queso con su copa de vino pueden parecer una buena idea en el momento pero; ¿merece la pena si después va a sentirse lleno y […]
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