Il miglior modo di preparare i vostri figli per un’intensa giornata di studio è dare loro una colazione nutriente. Sappiamo tutti come possono essere frenetici i preparativi del mattino. Cercate di preparare i bambini per la scuola e nel contempo di essere i pronti per uscire in orario. A volte è davvero più semplice dar […]
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Si crede erroneamente che le bibite non contengano grassi né calorie. Molti restano, infatti, sorpresi quando scoprono che il loro frullato mattutino o la bevanda al caffè che prendono dopo pranzo contengono più di 500 calorie per porzione. Sappiamo tutti che per dimagrire è necessario bruciare più calorie di quante se ne assumono attraverso cibi […]
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Le persone colpite da sindrome dell’intestino irritabile, conosciuta anche come SII, possono faticare a tenere sotto controllo i sintomi. I sintomi della SII vanno dal dolore addominale, alla stitichezza, alla diarrea, al gonfiore. Gli attacchi di SII possono andare e venire rapidamente e mettere chi ne soffre in situazioni imbarazzanti. Uno dei migliori trattamenti possibili […]
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Pollo fritto, pizza alla diavola, patatine con la maionese, ciambelle glassate e hamburger farciti con sottilette filanti—le mie arterie si stanno bloccando al solo pensiero! I piatti che seguono sono tra i peggiori colpevoli dei problemi cardiaci. Certo, se mangiati in dosi moderate, un cornetto o un uovo alla Benedict ogni tanto, non sono particolarmente […]
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Sapete che la colazione è il pasto più importante della giornata. E ci sono ottime ragioni per dare ascolto a questo saggio avvertimento. Alcune ricerche dimostrano che iniziare la giornata con una colazione sana aiuta a perdere peso, scongiurando il bisogno di snack tra un pasto e l’altro e il rischio di abbuffarsi a pranzo. […]
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Bere alcol è una pratica ricreativa abituale per molte persone. Così abituale che molti dimenticano che l’alcol è pur sempre una sostanza che può causare seri danni fisici e mentali se non viene consumata con moderazione e in circostanze controllate. È però difficile fissare un limite in una società in cui il bere sociale è […]
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