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Nutrizione IT

10 Cibi che Puoi Mangiare Tranquillamente anche Dopo la Scadenza
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

10 Cibi che Puoi Mangiare Tranquillamente anche Dopo la Scadenza

Lo abbiamo fatto tutti – bere da un cartone di latte dall’età discutibile, mangiare yogurt avanzato, e anche cucinare carne che era nel freezer già da qualche mese (beh, 6 mesi per essere precisa). Non sei sola e non è per forza sbagliato cercare di salvare il cibo invece di buttarlo via quando è passata […]

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Gli 8 Cibi Che Causano Infiammazione
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

Gli 8 Cibi Che Causano Infiammazione

L’infiammazione è la risposta naturale del corpo che ci difende da batteri, virus e infezioni. Quando percepisce una minaccia, il corpo rilascia alcune sostanze chimiche e di alcuni globuli bianchi (le cellule che combattono i germi). Tuttavia, quando si hanno alcune malattie caratterizzate da stati di infiammazione, come la malattie autoimmuni – l’osteoartrite o l’artrite […]

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10 Cibi da Mangiare Ogni Giorno
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

10 Cibi da Mangiare Ogni Giorno

Mangiare in modo salutare è una parte importante della nostra vita. Molti di noi cercano di mangiare il più sano possibile ogni giorno, ma stai davvero assumendo i principi nutritivi che servono al tuo corpo? Ci sono infiniti “super-cibi” sul mercato. Questi cibi hanno talmente tanti benefici da venir chiamati super-cibi per via dei loro […]

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8 Consigli per Evitare le Intossicazioni Alimentari Estive
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

8 Consigli per Evitare le Intossicazioni Alimentari Estive

Barbecue estivi, cene all’aperto in cui ciascuno porta qualcosa, il cibo conservato in un frigo da campeggio, sono tutte cose che possono essere rischiose – soprattutto quando il clima caldo crea le condizioni perfette per le intossicazioni alimentari. Secondo gli esperti del Centro per la Sicurezza Alimentare e la Nutrizione Applicata dell’FDA Statunitense, quando le […]

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10 Snack Più Sani delle Patatine
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

10 Snack Più Sani delle Patatine

Anche le pubblicità delle patatine ti sfidano a mangiarne solo una. La verità è che la maggior parte di noi non riesce nemmeno a fermarsi a una manciata: ecco perché questi sostituti, più sani, sono un’alternativa più leggera ma ugualmente gustosa ai pacchetti di patatine, ricche di calorie, sale e grassi trans. Tutto quello cheti […]

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10 Cibi Quotidiani che ti Uccidono Lentamente
By ActiveBeat Italiano Fitness & Nutrizione

10 Cibi Quotidiani che ti Uccidono Lentamente

Quando si parla di cibi che non si dovrebbero mangiare, sarebbe semplice puntare il dito su ciò che è ovvio. La pancetta ad esempio, anche se è deliziosa… beh, ciò nonostante, raddoppia il rischio di ictus se ne mangi molta ogni giorno. E gli esperti di nutrizione ci avvertono che i cibi precotti e fritti […]

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