Nutrition FRA

L’inflammation est la réponse naturelle du corps pour le protéger contre les bactéries, virus et infections étrangères. Lorsqu’il détecte une menace, le corps déclenche la libération de produits chimiques et de globules blancs (combattant les germes). Mais dans le cas de certaines maladies inflammatoires ou auto-immunes – comme l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la fibromyalgie, la […]

Les barbecues d’été, repas partagés en plein air et la conservation de tous vos aliments dans une glacière de camping peuvent s’avérer risqués – surtout lorsque la température élevée augmente le risque d’intoxication alimentaire. Selon les experts de l’office de contrôle des produits alimentaires Américain, lorsque les températures augmentent, les bactéries prolifèrent. Cependant, vous pouvez […]

Lorsque l’on parle des aliments à éviter, il suffirait de souligner l’évidence suivante. Le bacon, par exemple, aussi délicieux soit-il, lorsqu’on le consomme à toutes les sauces et tous les jours en grande quantité, il finit par doubler le risque d’accident vasculaire cérébral. Et les experts en alimentation mettent en garde sur le fait que […]

La nourriture alimente votre corps, mais peut également être dangereuse si vous n’avez pas conscience de ce que vous consommez. Nous sommes constamment bombardés de messages sur ce qui est sain ou ne l’est pas, mais le marketing alimentaire trouve toujours un moyen de nous faire consommer des produits pré-emballés. Une tendance récente est d’étiqueter […]

Vos bourrelets ou poignées d’amour vous font hésiter à passer de votre survêtement à vos minishorts ? Voici heureusement dix aliments efficaces qui, combinés à de l’exercice, vont vous aider à faire fondre vos bourrelets avant l’arrivée de l’été… 1. Avoine L’avoine est remplie de fibres qui vont détruire votre graisse. En plus de vous rassasier […]

Le petit-déjeuner est vraiment le repas le plus important de la journée. Un petit-déjeuner sain vous fera entamer une journée de bons repas. Les diététiciens affirment que le petit-déjeuner est particulièrement important chez les enfants puisqu’ils ont besoin d’alimenter leur corps et leur esprit pour bien apprendre à l’école. Il peut être facile de dépendre […]