Independientemente de si tiene un paladar goloso, fijación por los almidones, falta de voluntad ante las grasas saturadas o todas las anteriores, todos estamos familiarizados con la culpa al comer de una u otra manera. La culpa por alimentos es una vergonzosa cadena de emociones y diálogos internos negativos que vienen después de un indulgente […]
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¿Es usted propenso a los cambios de humor que tienen a sus compañeros cuando entra a la oficina o cuando ve a su pareja cortando clavos al llegar a casa? No debería sorprenderle que su dieta pueda ser la responsable de sus extremos emocionales — llorar un momento; perder el control al siguiente. Aquí le […]
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¡Deténgase! Antes de que engulla ese pedazo de queso o ese cuestionable cartón de huevos en su refrigerador, debería considerar las consecuencias. La intoxicación alimentaria es causada por bacterias desagradables que se desarrollan en los alimentos — las secuelas son típicamente cólicos, gases, diarrea, náuseas y vómitos que duran hasta que el alimento “malvado” sea […]
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La primavera está muy cerca y eso es sinónimo de verano y de ropa liviana. Para muchas personas, ser saludable significa quitarse unas libras no deseadas y hacer ejercicio. Pero, ¿por dónde empezar? Y ¿cómo diferenciar la verdad de esos mitos desagradables sobre dietas que pueden sabotear sus metas? Por suerte, lo llevaremos por el […]
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El cuerpo humano se compone de aproximadamente un 70% de agua. Así que es lógico que los líquidos sean esenciales para la mayoría de nuestras funciones corporales como — proteger nuestras articulaciones, mantener la función de los órganos, transportar el oxígeno a las células y mantener la temperatura corporal. Sin embargo, si usted es un […]
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