Con tantas advertencias vinculadas con los productos comestibles que se comercializan en los supermercados, es probable que una en particular le haya llamado la atención — ¡los brotes! ¿Acaso son los alimentos más peligrosos del mercado? Antes de sacar conclusiones, exploremos los beneficios y peligros de comprar y consumir productos germinados… 1. ¿Qué son? Son […]
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Es probable que ya sepa la respuesta, pero quisimos darles la oportunidad a estos dos de competir en igualdad de condiciones para descubrir cuál es más saludable. Antes de preparar su sándwich de almuerzo, echémosles un vistazo a ambas opciones… 1. Modo de elaboración La principal diferencia entre el pan blanco y el integral es […]
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El consumo de cafeína es un tema bastante confuso. Si bien muchos estudios aseguran que existen muchísimos beneficios detrás de su taza de café matutina — como el incremento de la energía, la atención y la memoria — otros afirman que los estadounidenses se exceden en el consumo del mismo, necesitando tomar medidas de inmediato […]
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Resulta abrumador ver tanta publicidad en los medios sobre productos milagrosos que prometen alargar nuestra vida y hacernos lucir más delgados. ¿Acaso nota alguna diferencia? Cada vez son más las personas que desarrollan enfermedades crónicas aún estando informados sobre salud y bienestar general. Quizás estos mensajes ya pasaron de moda o no les estamos prestando […]
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Un breve recorrido por los pasillos del supermercado será suficiente para darse cuenta de que está rodeado de productos que aseguran ofrecer millones de beneficios. Desde reducidos en calorías y grasas hasta aquellos con propiedades desintoxicantes y enriquecidos con vitaminas, los siguientes ocho alimentos no son tan saludables como parecen… Siga leyendo y descubra cuáles […]
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Las barritas energéticas y proteínicas constituyen un bocadillo rápido cuando está apurado. No obstante, más de una vez nos hemos preguntado — ¿qué tan saludables son? Un forma simple y eficaz de averiguarlo es echarle un vistazo a la lista de ingredientes y tratar de detectar sustitutos de azúcar, rellenos y emulsionantes; algunos de los […]
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