Que sont les antioxydants, et que nous apportent-ils ? Les antioxydants sont des substances naturelles qui stabilisent les radicaux libres, pouvant ainsi limiter ou stopper les dommages causés par ces derniers sur nos organismes. Prévention des dommages sur nos cellules, protection et même inversion des dégâts causés par l’oxydation – ça a l’ait pas mal, […]
3 min read
Lorsque vous achetez des tomates et des patates, les stockez-vous au frigo ? Il s’avère qu’en stockant certains aliments au mauvais endroit, vous pourriez retarder leur maturité ou accélérer leur pourrissement. Après tout, le stockage des aliments est une question d’emplacement, d’emplacement, et d’emplacement ! Conservez la fraîcheur et le goût de vos aliments en sachant […]
4 min read
Bien que vous soyez nombreux à déjà deviner le vainqueur, nous laissons le pain entier et le pain blanc s’affronter dans un match pour décider lequel est le plus sain. Avant de préparer votre sandwich de déjeuner, comparons le pain blanc et le pain entier pour savoir qui gagne… 1. Processus de fabrication du pain […]
3 min read
Avouons-le, il peut être difficile de rester concentré en regardant un ordinateur toute la journée ou en écoutant un professeur et son monologue sur le calcul, l’histoire, la politique ou la religion. Et puis il y a toutes ces distractions : télévision, YouTube, Facebook, messages, emails et plus. Heureusement, il existe un nombre d’aliments communs qui […]
5 min read
Si vous entamez un nouveau programme de perte de poids ou cherchez à vous sentir plus en forme de manière quotidienne, c’est une bonne idée d’incorporer plus de fruits dans votre alimentation. Une alimentation riche en fruits peut réduire le risque d’AVC et d’autres maladies cardiovasculaires, y compris le diabète de type II. De plus, […]
6 min read
L’exercice est une part intégrante du fait d’être en forme et de se sentir bien dans son corps. Mais vous avez besoin de consommer des aliments corrects pour alimenter chaque entrainement et évènement, sinon, vous ne serez pas en tête du peloton. Il y a littéralement des milliers de différents produits attractifs pour chaque type […]
4 min read