Esperti della salute, personal trainers, medici e nutrizionisti, sono tutti d’accordo sul fatto che dovremmo infilare almeno 30 minuti di attività fisica nella nostra routine quotidiana. Per molti di noi, però, sembra una cosa davvero impossibile… finché non ti viene in mente di farlo di nascosto. Ecco dieci modi per fare esercizio di nascosto durante […]
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Durante una piacevole corsa mattutina l’estate scorsa, mentre seguivo il mio abituale percorso, all’improvviso il mio seno è evaso dal più affidabile e sperimentato dei miei reggiseni sportivi! Va bene, ammetto che stavo continuando ad affidarmi a un reggiseno che durava da quasi 5 anni, probabilmente 250 lavaggi in lavatrice, e stava ormai insieme grazie […]
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Siamo a rischio di infortuni legati allo sport ogni volta che entriamo sul campo da golf, da baseball, da calcio o altro. Questo però non impedisce alla maggior parte di noi di compiere tutte le azioni estreme previste dal nostro sport preferito, che spesso includono sforzi ripetitivi di muscoli e articolazioni che possono portare a […]
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