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Alimentos cotidianos que pueden ayudar a combatir el estreñimiento
No hay nada peor que estar estreñido, ya que el dolor y la incomodidad al movernos son insoportables. Esta sensación frustrante evita que funcionemos con normalidad. Por fortuna, existen miles de alimentos que ayudan a prevenir el estreñimiento o que nos permiten aliviar el malestar. El secreto está en maximizar la ingesta de fibras. WebMD […]
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